对不起,吃腰子不补肾吃韭菜也不壮阳
饭桌上总有人会招呼你吃吃吃
长身体呢
吃东西补这补那真的有效吗？
韭菜中含有锌元素
这是目前“韭菜壮阳论”的主要依据之一
但实际上韭菜的锌含量相当低
吃韭菜？还不如吃点西兰花！
腰子就是动物的肾脏
但这种“以形补形”的说法
毫无科学依据
动物肾脏的胆固醇含量及高三高也就离你不远了
小时候看《大力水手》
父母也借此教育我们
要多吃菠菜，补铁补钙会长高
但事实上
事实上菠菜里菠菜中还含有草酸
很容易与铁作用形成沉淀不能被人体所利用
猪蹄富含胶原蛋白
但是胶原蛋白吃下去
会被消化液分解成单个的氨基酸
然后才能被吸收进入血液
起不到美容的功效
猪蹄中含有超高脂肪和胆固醇
一个猪蹄就可以让一天的胆固醇饱和
不光是鸡汤
任何肉汤骨头汤都不养生
有人认为在被长时间熬煮之后
所有“精华”就在一碗汤里
以前会认为鸡汤补是因为那个年代
人们油脂摄入普遍不足
这时候富含油脂汤是个很不错的选择
来源：好奇小姐的好奇心ID:diany
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