女人痛经有血块,多吃四种常见食物,ld

一、无花果的效果和效果很多，对于女性来说，吃无花果对身体有益，所以你可以在月经期间吃无花果，但要适量，不宜多吃。无花果含有大量有益的无机成分。无花果含有多种维生素，特别是含有更多的胡萝卜素。

二、乌鸡汤，女性朋友可以在经期或者经后喝一些乌鸡汤，因为鸡肉性温，还有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸，等营养物质。这些物质在女性经期间能够适当的调理，预防痛经和补气养心的作用。

三、红枣是补养佳品，性温味甘，富含蛋白质、脂肪、维生素及微量元素。女性常吃能滋润气血、养血宁神，促进女性荷尔蒙分泌，缓解痛经。但红枣富含糖分，糖尿病患者不宜多吃噢，此外，脾胃虚弱及湿热内盛者也不宜多吃。