感觉自己大不如前，担心阳痿，靠食疗如何壮
前几日，和几个朋友在楼下聊天，聊到了嘿嘿嘿的话题，你懂的。
大家都在聊次数问题，有的说一周两次，有的说一周三次，还有的说一天几次。我们中年龄比较大的老哥说，等到了我这个年纪，一周一次就几乎是极限了……
大家纷纷觉得，现在似乎是大不如前了，无论是时间还是次数，好像都在慢慢减少，于是就讨论有什么好的壮阳方法。
“补肾呐，吃六味地黄丸啊。”有人说。
“那是补肾阴的，又不是壮阳的，不好使，还是用金匮肾气丸靠谱。”另外一个反驳。
“直接上伟哥呗。”一个似乎很有经验的家伙说道。
“那玩意儿你用几次说不定就真不行了。”我说道。
他们不解，我又说道：“伟哥确实能暂时增强你的能力，但是却没有滋补你身体的功效，常用的话，就是透支你自己，你说用多了能好吗？想要保持能力，还得靠食疗和锻炼。”
然后我发现他们目光灼灼的看着我。
我接着讲就是了。
“其实，一般人想壮阳真的不需要吃药，一是容易挑不对药，壮阳不成反伤身；二是壮阳真的不能全靠药，还要靠自身的锻炼和意志。”
“怎么还要靠意志力啊？”老唐问到。
“别急啊，听我慢慢给你们讲吧。”
食疗，也就是我们说的药膳，是一种既安全，又温和的治疗方法，药膳不仅适用于壮阳，还适用于多种疾病的康复和治疗。不过我知道，你们只对壮阳感兴趣，你们这群小黄人。
我们常能看到，什么这食物堪比壮阳药，那食物堪比伟哥的文章，其实壮阳食物，吃的时候讲究很多，并不是只要吃到肚子里，就可以的。而且，它们也并没有那么夸张的效果，顶多就算是个辅助壮阳的保健食品。
举个栗子，富含锌的食物有助于合成男性荷尔蒙，还能促进睾酮的生成，而且使精子更活跃，因此多吃富含锌的食物非常有利于预防勃起问题，我们常说的生蚝壮阳就是这个原理。但是我们常吃烤生蚝，我总觉得那个应该叫烤蚝，壮阳效果大打折扣，生蚝只有生着吃效果才最佳。这个你们可以多吃吃，不过要挑选干净的地方吃，小心寄生虫，小心拉肚子。
还有，大腰子能壮阳？这个我倒是没有异议。不过，如果你想靠这个壮阳，我估计成功之前，脂肪肝已经大成了。而且常吃的还是烤大腰子，又肥又腻又全是油，那点儿壮阳效果全给抵消了，最后估计不损害你们的能力就不错了。
还有像韭菜啊，山药啊，也是一样的。爱吃烤韭菜的人，就瞎吃一吃，别指望有什么壮阳效果了。但是，吃对了方法，韭菜和山药的壮阳效果也挺好的。还有大蒜、大葱，这俩不仅对预防前列腺增生大有裨益，还会增加那地方血流，帮助你充血更充分，自然就更上一层楼了。说完，给了他们一个你懂得的眼神。
看了看表，时间差不多了，就又对他们说：“行了，先回去上班吧，明天再给你们几个超级牛的药膳料理食谱，回家让你们媳妇给做，效果杠杠的。”说罢，一起回了办公室。
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