想知道哪些蔬菜ldquo壮阳rdq
中医认为，春夏应多养阳，其中的阳就是指人体阳气，泛指人体的功能。此时，应吃一些起到温补人体阳气的食物，以使人体阳气充实。因此，特别为大家推荐一些生活中有特殊气味的食物如：
1、韭菜韭菜虽然一年四季常青，终年供人食用，但以春天为最好，正如人们常说：“韭菜春食香，夏食臭。”春夏交替，气候冷暖不一，就需要养阳气，而韭菜性温，最宜人体阳气。祖国医学又认为此时人体肝气易偏旺，而影响到脾胃的消化吸收功能，可增强人体脾胃之气，从这个角度来说，吃韭菜最为适宜，不过由于韭菜不易消化，一次不要吃得过多。
2、大蒜多吃大蒜，不仅因为其性温，可以补充人体之阳，它还具有很强的杀菌力，对于细菌引起的感冒有一定的防治作用。此时节新蒜刚好进入市场，应多吃些。另外，大蒜还有促进新陈代谢，增加食欲，预防动脉粥样硬化和高血压等功效。
3、葱多吃些葱，不但可以补阳散寒，而且葱含有的葱蒜辣素也有较强的杀菌作用。此外，多吃小葱能诱导血细胞产生干扰素，增强人体的免疫功能，提高抗癌能力。
4、小茴香苗此季节的小茴香苗，有健胃行气的功效。茴香主要成分是茴香油，能刺激胃肠神经血管，促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，茴香烯能促进骨髓细胞成熟，并释入外周血液，有明显的升高白细胞的作用，主要是升高中性粒细胞，可用于白细胞减少症。
5、茼蒿含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲。丰富的粗纤维有助肠道蠕动，促进排便，达到通腑利肠的目的。茼蒿含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，并且气味芳香，可以养心安神、稳定情绪，降压补脑，防止记忆力减退。茼蒿含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢，通利小便，清除水肿；但腹泻者应少用。
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