三味药材泡茶喝,56岁像26岁

随着年龄增长，很多人会渐渐觉得精力不够用。这个时候，取三味中草药泡水喝，就会觉得有明显改观。

这三味中药是：远志，益智仁，伸筋草。可别小看了这三味中药，用它们泡水喝，能够宁心安神、补肾延年、舒筋活络，对于中老年朋友养心、补肾、护腿护关节大有好处！

远志

宁心安神、祛痰开窍

远志性微温，味辛苦，可入肺经、心经，具有宁心安神、祛痰开窍的功效。

适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳房肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。

益智仁补肾延年，提高记忆力

益智仁，无毒，味辛，性温，入心、脾、肾经，有温肾固精缩尿、温脾开胃摄唾的功效。

历代医家及本草论著也说，益智仁能补肾壮阳，固精缩尿，温脾止泻，悦色延年，提高记忆力。

据现代药理研究证实，益智仁含有多种化合物，对阳虚怕冷病人有明显的强壮和治疗作用。

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远志，益智仁两味药合用，能够清脑治昏，提升精力，预防痴呆。

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伸筋草舒筋活络、除湿消肿

伸筋草，因其有舒筋活络作用，故得此名。

其喂辛、苦，性温，能舒筋活络、祛风散寒、除湿消肿，主治风寒湿痹、关节酸痛、肌肤麻木、活动不利、肢体浮肿、跌打损伤。

人老关节变形而不灵，时常容易抽筋。对于老人来说，伸筋草就是个宝贝，它能让人腿脚灵便，还能祛风散寒、除湿消肿、舒筋活血。

三味中药泡水喝，方法很简单

1、取远志、益智仁、伸筋草三味药材，每味5g，泡水即可；

2、冲水后要一次喝完再续水，不然会变味儿。

一旦一两天没喝，而茶杯里有异味，那就用自来水冲一下，把水倒掉留着药材，重新用开水泡，效果是一样的。

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当我们渐渐觉得精力不够用了，那么，就使用这三味中药，泡水当茶喝，会很快感觉和以前大不一样。

远志和益智仁治头昏、精力不济，伸筋草则侧重治关节。

老人的关节不灵活，不是变形了，也不是骨质增生了，而且韧带板结僵硬了。这就是我们常说的“筋缩”，而常喝伸筋草，就缓和了此症状。

三味中药泡水喝，补充精力，还能养心、补肾、护腿护关节，一定要告诉身边的好友们！

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