最好吃的补钙做法，奶香味十足，轻轻一抿

在宝宝添加辅食初期、刚接触固体食物的时候，妈妈们都非常担心宝宝吃一些食物会噎到，尤其是粒状食物：豌豆、玉米。

所以很多妈妈们都不敢尝试给宝宝吃。而且在制作这个东西的时候，不去皮吧，怕吞不下去噎着；去皮吧，自己都累坏了。

担心归担心，嫌烦归嫌烦，为了锻炼宝宝的口腔肌肉，以及让宝宝摄入更多的营养，妈妈们还是要多尝试哦。

豌豆天然带甜味，非常适合做辅食。而且豌豆的纤维素含量也很高，偶尔吃吃还可以预防便秘。不过呢，一次不要吃太多哦，否则容易引起胀气哦。

我们以前说过，豌豆最好和米饭搭配起来吃，这样可以起到蛋白质互补作用，让宝宝一次性获得更丰富的营养。

再加上牛奶和鸡蛋一起做成小方，不仅颜值高，吸引宝宝的注意，而且还可以补钙和多种维生素，做零食做正餐都可以。

菜名：豌豆牛奶椰蓉小方

月龄：9m+

食材：鸡蛋2个、豌豆50克、熟米饭60克、配方奶/牛奶克

辅料：椰蓉

工具：普通锅、料理棒、蒸锅

不方便看视频的麻麻，后面可以看图文版哈

图文版在这里

1.豌豆洗净焯水，捞出沥干备用；

2.豌豆、米饭、加入奶，放入料理杯中打成泥糊状；

3.拌入鸡蛋液，混合搅拌均匀；

4.容器刷上一层薄薄食用油，放上一层硅油纸，方便脱模；

5.倒入容器中，蒸15-20分钟左右；

6.脱模后切块，滚水椰蓉即可。

7.完成啦！

豌豆煮熟之后打成泥，搭配米饭一起做成弹弹的小方，营养更上一层楼，再加点香香的椰蓉，宝宝的胃口会更好。重点是做成这样的小方糕，宝宝咀嚼起来不费力，而且非常天然健康哦。今天的牛奶椰蓉小方糕做起来~

婷婷

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