女性健康经期教你怎么睡,才能缓解痛经
导致经期睡眠质量下降的原因有很多，而不当睡姿则是危害最大的“凶手”之一!为了减少夜间经血外漏的机会和身体的不适感，很多女性都会在经期采取蜷缩、俯卧等不正确的睡姿。然而，这些不当睡姿反而会加重经期的不适感，甚至埋下女性疾病的隐患。
经期不当睡姿会加重痛经，甚至引发女性疾病! 腰酸、下腹酸痛、头痛、月经不调...这些让众多女性困扰不已的经期不适症状，可能都是经期不当睡姿引发的后遗症!1不当睡姿：蜷缩 不少女性在经期都会感到腰背异常酸痛，除了劳累、精神紧张等原因外，蜷缩睡姿也可能是导致腰酸背痛的重要诱因。 为了缓解腹部不适，很多女性会在经期采用蜷缩身体的胎儿型睡姿。但其实，这种睡姿会对腰颈椎造成伤害，而且引起肌肉紧张，加剧经期腰腹部酸痛症状。 另外，蜷缩睡姿可能导致血脉不畅，不利于经血的顺利排出。2不当睡姿：俯卧 为了防止侧漏和后漏，有些女性干脆采用俯卧睡姿。然而，这种睡姿会给关节和肌肉增加额外的压力，还会刺激相应神经。 一觉醒来，头痛、腹痛、腰酸等经期症状反而会加重。3推荐睡姿：右侧卧右侧卧有利于血液流通顺畅，身体各器官正常运转，使供血充足并有利于经血流出。所以，右侧睡姿是女性月经期间的最佳睡姿选择。
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月经期是女人一生健康的重要体现，对于女性来说，月经常常可以反映出自己的身体健康状况，而以下4个月经现象，可能是女性早衰的重要信号。
1.行经期很短通常女性月经来潮的持续时间有3-7天不等，具体时长可由于人人体质决定，而如果生理期常常少于3天，女性则要注意是否是内分泌系统出现异常了，行经期较短，或是月经量太少，多与雌激素分泌过少有关，而雌激素过少，则会减缓人体的循环，久而久之，这样的女人则更容易衰老。
2.月经量太多经血的多少也是因人而异，但通常是20-毫升，即为每天更换3-5次卫生巾即可，如果在每次换下卫生巾后，快就又湿透，经血甚至会向双脚流，或是月经淋漓不尽，拖拖拉拉的，这就不正常了。可是由于精神、环境、营养，或代谢紊乱等，引起的功能性子宫出血，应及时调理。
3.生理周期紊乱月经来潮的时间不固定，这则说明女性身体的循环周期出现异常，通常女性的循环周期为28天，而在这个周期里，身体的细胞则会完成一次循环，如果月经期的时间不稳定，细胞再生的周期就更着紊乱，再生后期较长就容易出现肌肤暗沉，而较短者，是易致气虚，都是会加速女性衰老的。
4.痛经经常痛经的女性，很可能是由于体内的湿寒之气太重所致，这多是由于平时穿着太少，爱吃生冷食物等等不良行为引起，如果不注意保暖，则易发展成为宫寒，而宫寒则会导致女性面部长斑，虚胖等等，更重要的是，宫寒与多种妇科病都有着密切的联系。
①巧束卫生巾功效
1、改善痛经、白带、月经不适；
2、抗菌、消炎、止痒、除异味；
3、促进新陈代谢，有助子宫排毒；
4、预防多种妇科疾病；
5、平衡身体酸碱度，增强免疫。
②巧束卫生巾适用人群：
?：经常感觉瘙痒痛经的顾客
?：月经不适，月经前乳房胀痛的顾客
?：有异味，免疫力低的顾客
?：新陈代谢慢的顾客
?：内分泌失调的顾客
?：具有妇科炎症的顾客
?：使用过其他产品不适的顾客
③巧束芯片成分
1、动态负离子：活化细胞、净化血液、减轻疲劳、稳定植物神经、增强抗病能力、镇痛作用、延年益寿；
2、磁性：活络血液、增进血液含氧量，提高免疫力；
3、远红外：有效改善人体微循环、令水份子活性化、提高身体的含氧、促进新陈代谢、医疗保健；
4、纳米银：抗菌、强效杀菌、渗透性强、修复再生、抗菌持久、安全无毒、无耐药性；
5、甲壳素：提高机体免疫、排毒解毒、杀抑病原生物体、抑制自由基对机体的损伤、改善体内酸性环境、促进伤口愈合、加强组织修复、提高脏器功能、活化细胞、促进微循环、促进乳酸杆菌、双歧杆菌等有益菌生长。
④巧束卫生巾包装
巧束卫生巾在外包装上采用食品级铝箔包装，绝尘无菌防潮不生虫。封口处用的是易拉贴，可以反复使用。巧束卫生巾全部是在生产线上自动完成封包，不接触人手，避免了二次污染。每一包巧束包装上都有清楚的注明厂商，商标，生产日期和保质期。
⑤巧束卫生巾材质
巧束卫生巾拥有%进口生态棉表层再配合独特的压花面技术，不起球，不摩擦，集柔软、干爽、透气为一体。亲肤百分百，在日常生活中不会对皮肤产生刺激与摩擦，0敏感。
⑥巧束卫生巾底膜
卫生巾底膜的透气性也是衡量卫生巾好坏的一个重要参数，如果卫生巾的透气性不好，会很容易使私处闷湿不适。巧束卫生巾底层采用天然合成树脂透气性极强，用起来不潮湿，也不闷热，尤若无物在身。
⑦巧束背胶荧光剂属水溶性，可经血液到肾脏，进入膀胱尿液，沾粘膀胱壁上，容易导致癌症，和不孕不育。现在国内市场上流行的卫生巾很多都含有荧光剂。一些发达国家对卫生巾背胶均有专项检查，绝不允许含有荧光剂。
巧束的背胶采用的就是无色无味无荧光剂的木糖醇胶，百分百无毒害无副作用。
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