秋冬进补,吃肉不如吃它,25块钱一只,补

《黄帝内经》中早就指出：

“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。”

从这个记载中，可以看到中国古代就已认为毒药是攻邪的；

而无毒的食物谷、果、畜、菜等，能补精益气，在脾胃不足之证，更是这样。

前人用食补的例子很多：

在《食疗本草》、《百病食疗》等书中，记载了许多具有补益作用的食物。

如赵学敏在《本草拾遗》中讲的：“米油滋阴，功胜于熟地”，米油者，即是平日煮饭中的米汤。

食补的好处

脾胃虚弱之证可出现纳少腹胀、二便不调、面目浮肿、少气微言、肢体瘦弱、抗病力差，甚则百病由生。

其轻则食补即可，重则治以方药。

唐代医家孙思邈说：“食能排邪而安脏腑，悦神爽志以资气血”

“而药性刚烈，犹若御兵”“药势有所偏助，令人脏腑不平，易受外患”。

一日三餐的正常饮食可资助胃气的增长，气血津液的生化，从而维持人体生理健康之需求。

秋冬进补，吃肉不如吃它，25块钱一只，补肾壮阳，多给老公吃

提起秋冬进补，大家第一个就会想起鸡鸭鱼肉吧，其实有一个食材，比鸡鸭鱼肉的营养好多了，虽然价格不是很便宜，小小一只就要25块钱。但现在，哪个家庭会因为贵而舍弃营养的食品呢。每年一到夏天，小区外面的烧烤摊上，最受欢迎的就是烤鸽子，很多男性都喜欢点这道菜，说是具有补肾的效果。确实，鸽子的营养价值极高，既是名贵的美味佳肴，又是高级滋补佳品，能防治多种疾病。鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿。鸽子炖汤是一道最滋补的汤，补肾壮阳的效果特别好呢。它的蛋白质含量大概为24%，比一般肉食的含量都要高很多。而且，鸽子的脂肪含量非常低，是一种低脂肪食品。鸽子可以提高人体免疫力，使身体更强健，因此，鸽子也有“动物人参”的美誉。鸽子补肾益气，生津止渴，有很好的保健功效，除了营养丰富之外，鸽子的大脑中含有丰富的脑磷脂，能帮助促进脑组织细胞的代谢更新，经常吃能够明显改善记忆力，尤其适合脑力工作者和学生族。如果你家老公是用脑的上班族，那可别错过这道壮阳的滋补汤哦！食材主料鸽子一只辅料新鲜百合20克莲子30克盐适量料酒一勺生姜几片过程：莲子清洗干净后放入碗里，加入清水浸泡一晚上，将莲子芯去掉，莲子浸泡后再去芯就非常容易了。新鲜百合不用浸泡，清洗干净直接就可以使用了。鸽子在购买的时候就请店家杀好，去毛，回家只要清洗干净就行了，跟冷水一起放入锅中，加入几片姜和少许料酒，大火煮开。姜和料酒起到去腥的作用。水开后，水面上会有很多的泡沫，将这些浮沫都撇干净，这样炖出来汤汁更清澈，没有腥味，特别香。汆烫好后，将鸽子捞出来，放在清水里浸泡，先汆烫后，再经过浸泡，炖出来的鸽子肉质紧致，口感更好。将处理好的鸽子放入电砂锅里，加入莲子，放入没过鸽子的清水。设置鸡鸭键，大约一个半小时，将鸽子炖好。大约还剩半个小时的时候，将百合放进去，再继续炖半个小时即可。一个半小时，程序结束，加入少许盐出锅即可。汤汁清甜，特别好喝。我用的是新鲜的百合，所以在鸽子快熟了的时候再放入锅里，如果没有新鲜百合，用干百合也是可以的，不过，干百合要事先浸泡，跟莲子一同放入。汆烫的时候记得加入生姜和料酒，去掉腥味，炖出来的汤才没有腥味，特别香。

自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。

很多人不太清楚吃东西有什么讲究，可以参考百病食疗这本书。

书中对各种食物有详细的记载，也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。

《百病食疗》中选择的食疗方案是通过食物属性的相互治疗，巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉类，达到治病、防病、养生的效果。

菜单已完成。有多种疾病的相对食疗方法。所有这些都经过了详细的分析，可以清楚地理解。

《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》都是由中医前辈们整理的，他们花了几十年的时间整理了民间流传下来的大部分实用药方。

长辈们说，我自己的力量有限，推广药方可以帮助每个人。

我这辈子都值得。我建议你在家里留一个以备不时之需。

现在年轻人经常熬夜加班，用我们食疗的方式，该如何调理呢？

只要熬夜加班脸上就会起痘痘，俗话说男人肝好就强壮，女人肝好就漂亮。

用西洋参、石斛、陈皮、玉竹、麦冬加水煮30分钟，每周喝两三次，会让人心平气不燥，睡的香。

因为肝有多干净，脸就会有多漂亮，经常熬夜加班再也不会怕。

秋冬季节嗓子干痛，干咳少痰怎么办？

用我们食疗止咳的方法就是买点秋梨，洗干净切块备用，再买一些金银花、罗汉果、山楂、生甘草、陈皮一同放入瓦罐里煲汤。

小火焖煮一小时，也可以加入几块冰糖，坚持服用，润肺止咳、消食化痰真的太管用。

对于长期阴虚燥咳的人都有不错的效果，而且老少皆宜。

中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。

要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。

制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。

这套书有三本，《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》，可以成套购买。

老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。

饮食可以使身体更健康、更长寿。

养生，健康取决于！只有保持健康，我们才能实现长寿的目标！

这套《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》是养生的必备处方。

如果它与中医药和中医药相结合，您将不会寻求治疗。

这套食疗文化是老一辈中医通过几十年的科学实验整理出的成功案例的良方。

它非常实用，值得让每个家庭都做好准备！

有条件的朋友一定要给自己和家人备上一本这样的好书，点击下方链接就可以轻松购买啦！

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