冬天多吃它,比羊肉更养人,手脚热乎乎

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冬天来临以后啊，天气也一天冷过一天的，有些怕冷的人们，也都穿起的大衣棉袄；而哪些畏惧寒冷的人，这个时候手脚已经有些冰凉了。手脚冰凉呢，其实是气血不足，血液循环不畅造成的，而冬天，正是“冬藏”的时候，这个时候要注意藏好自己的阳气和精气神，多补气血，好好的过个冬天。今天给大家推荐一款食物呢，是修正气、补养肾脏的好食物—猪腰。中医认为，以形补形，猪的肾脏，也就是猪腰子，常吃可补肾经、通膀胱，滋养肾脏，还可消积滞，功效很多。对于经常腰酸、易疲劳、易困的人群，常吃猪肝就可以有些改善这些症状，提升肾阳，温补肾中。猪腰和生姜一块煮，做成猪腰生姜汤，冬天经常喝的话，可比羊肉更养人呢。生姜和猪腰都有补肾壮阳的功效，如果是先天性肾阳不足，肾气虚弱，就可以每周喝一次猪腰生姜汤，补肾虛，益阳气，强身健体，不在话下；而哪些求子心切的人们，同样可以喝这个汤，加入枸杞和银耳，滋补效果更佳。猪腰1个，生姜20g，食盐适量。1、先把猪腰对半切开，下入白酒白醋的热水中焯水，去除腥味和浮沫，捞出以后切成薄片。2、把切好的猪腰泡入清水中，加一点点淀粉，反复揉搓，直至清洗干净为止。3、把生姜切片，猪腰和生姜一起下锅，大火煮沸，小火煮1个小时，出锅前加盐调味，即可出锅。猪腰生姜汤就完成了。冬天每周吃一次，温饱肾阳，滋补身体，比羊肉养人多了，记得冬天要吃上一些哦，手脚热乎乎的，补气补血面色好，越吃身体越舒泰！1丶猪腰选择新鲜的，新鲜猪腰色泽柔润，表面光亮有弹性，颜色浅红，没有异味！2丶生姜的选择：老姜辣，更补阳；生姜稍微不那么辣，效果也不错，适合女性食用。3丶猪腰生姜汤不仅可以男性喝，补肾阳；身体虚弱、面色苍白的女性喝，同样可以治疗体虚乏力，可经常食用。

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