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“五法”养护“后天之本”

日常生活中调理好脾胃功能,对养生很有必要。尤其是长夏脾气当令,天气炎热,雨水偏多,暑湿偏盛,更要养护好“后天之本”。

◎醒脾法：用饮食疗法达到醒脾开胃的目的。取生蒜泥10克,以糖、醋少许拌食,不仅有醒脾健胃之功,而且还可以预防肠道疾病。也可取山楂条20克、生姜丝50克,以糖、醋少许拌食,有开胃健脾之功。但不可过食,以免伤胃,尤其是胃炎泛酸忠者须慎用。