老中医教你一招看破壮阳套路
肾阴肾阳相互依存
传统中医理论认为肾为“先天之本”、“生命之源”，其生理功能是藏精、主水、主纳气、主骨、生髓，跟人的骨骼血液、皮肤乃至牙齿、耳朵都有莫大的关系。而“肾虚”分为肾阴虚和肾阳虚。
1、肾阴虚
肾阴亦称真阴、元阴、肾水，指肾脏的阴精，有滋养脏腑的作用，为人体阴液的根本。肾阴虚症状为五心烦热、口干舌燥、睡眠不好、舌质红、舌苔少、脉细数，六味地黄丸是目前针对肾阴虚症状的主要产品。
2、肾阳虚
肾阳亦称真阳、元阳、命门之火。指肾脏的阳气，有温养脏腑的作用，为人体阳气的根本。肾阳虚症状为肢寒、怕冷、面色苍白、阳痿、早泄、舌质淡、舌苔薄、脉迟缓。
补肾壮阳≠补性壮阳具
了解肾阴肾阳之后我们可以发现，阳痿早泄等性功能健康问题与肾阳虚有一定关系，各种补肾产品所谓的壮阳就是针对中医理论的肾阳虚，而实际上传统中医理论的补肾壮阳是人体抵抗疾病的中医理论，而不是狭义字面的补男性的阳具。
消费者对于肾阴肾阳了解不深，仅仅根据产品包装盒上的说明并不能很清楚的判断自己的病因，甚至有的产品在宣传的时候故意模糊肾虚症状，像六味地黄丸本来是儿科医生钱乙针对幼儿多肾阴虚而拟的验方，现在很多本身肾阳虚的中老年消费者却在服用，结果只能是更加阴盛阳衰。
古往今来的中医名家认为，肾虚症是老年人患病、衰老的主要原因之一，中医认为健康的本质在于”阴平阳秘，精神乃治“，是指人在正常情况下，五脏六腑的功能，营卫气血，四肢百骸，十四经络都能阴阳协调，达到相对平衡，平衡是健康的象征。
男性肾虚率比想象中更高，调补需趁早
有人曾对20岁以上的人进行调查，其中30岁的肾虚率58%，40岁为71%，50岁为80%，60岁为90%，70岁为95%，由此可见肾虚率随年龄的增加而递增。所以早期有效调补人体的阴阳、气血、脏腑功能的失调，及时排除毒素纠正肾虚症是延缓衰老预防老年病的关键所在。
《内经》中认为“天葵竭，精少，肾脏衰”可以造成人体衰老，著名老中医秦保国认为“人之衰老，肾脏先枯，累及诸脏”，并认为防老宜从30岁开始，抗老宜从40岁开始，延年宜从60岁开始，针对肾虚症，更应及时从根本源头上调补肾精。
补阴？补阳？到底补什么？
由于肾有阴虚阳虚的不同，补肾就有补肾阳、滋肾阴等不同的途径和不同的用药，然而在当前却有一种错误的趋向，即保健品中以补虚为主，补肾又以补阳为主，导致补肾壮阳之品被滥用。还是那句老话，肾虚症状只能慢慢调理，而调理最根本的精髓在于补肾精，自动恢复阴阳平衡。
善养生者，必宝其精
精是生命起源，气是生命动力，神是生命体现。我们通常所说的“真精神”、“精气神真好”的口头语蕴含了中华传统养生文化的真谛。道家提出“天有三宝日月星，人有三宝精气神”;这里面“精”是精气神的根本，所以中医学强调“善养生者，必宝其精”，肾精是精气神的根本，精化气，气化神，肾精充足才能气充神旺，身体健康而尽享天年。
填补肾精的食物很多，其中最优的为蚕蛹，含有最丰富的男性机能原料构成，可直接填补男人的肾精，像其他的一些动物肾脏、海参、虾也都是补肾精很好的选择。
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