男人也有大姨妈男性最重要不是壮阳

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医生说：女人大姨妈，男人前列腺。前列腺，是男性特有的性腺器官，被称为男人的“生命腺”。

为什么前列腺是男人生命？

前列腺位于男性的盆腔（即俗话“小肚子”），尿道从前列腺中间穿过，后面是直肠和肛门。因此医生可以通过直肠指诊触摸到前列腺，前列腺形状和大小和栗子类似。

一句话可以解释为什么前列腺是男人生命线——前列腺掌握着男性的两大重要功能。

控尿功能：尿道从前列腺中央通过，因此前列腺增大便会压迫尿道，造成排尿困难，或者尿频、尿急、尿痛。

性功能：控制男性勃起的神经，主要位于前列腺的表面；同时前列腺分泌的前列腺是男性精液的重要成分，对精子的成活和男性生育功能有至关重要的作用。

前列腺“胖”不胖，看尿尿就知道

中国人喜欢用尿得远不远来判断男人“行不行”。当年迎风尿三丈，如今顺风尿湿鞋。

按照上述说法，这种说法有一定科学道理。因为小便的能力能体现前列腺健康程度，而前列腺，上文已经提及，与性能力有关。但两者并不能直接划等号。

尿尿的问题，跟前列腺大小有密切联系。

女人经常纠结身材太胖，而男性则没有这个苦恼，然而，男人需要担心的是前列腺的“肥胖”。青春期的前列腺，大小如同板栗，然而人到中年时它可能变得有鹅蛋那么大，甚至更大。

这就是传说中的前列腺肥大或增生。前列腺变胖后可能阻塞压迫尿道，令膀胱功能衰减，其后果便是人排尿困难，包括顺风尿湿脚的问题——即排尿费力、尿线变细、尿分叉、尿流减弱，甚者尿到最后点滴不畅、断断续续。并且小便完后尿意未尽、尿频、无法憋尿等。

因此，判断前列腺好不好，直观感受有三条：

1.排尿是“哗哗”地流，还是“嘀嗒”地出？

2.尿完后爽不爽？

3.一天小便次数是多少？

正常人每天排尿次数8次左右，如果一天尿20次以上，尿急后很快就无法控制，晚上睡觉经常起夜两次，医院检查前列腺。

这些人的前列腺特别危险！

近年来，得前列腺疾病的男性越来越多。

资料显示，50%的男性一生都会在人生的某个阶段患前列腺炎，前列腺炎容易反复发作、难以根治。

而前列腺癌则已成为中老年男性泌尿系统发病率最高的恶性肿瘤，被形容为“沉默的杀手”。

这病早期不易被发现，约三分之二患者在确诊时病情已发展至晚期。

前列腺疾病高发的原因主要在于男人们不注意个人卫生，不良的生活习惯引起的尿路感染。

这4种人最容易得前列腺疾病：

久坐少动之人，如办公室白领、宅男、学生、司机。因为久坐压迫前列腺，导致它血流不畅，前列腺液排泄不通，从而诱发炎症。

经常骑车之人，理由跟久坐不动类似。

吃辣喝酒之人，酒精、辣味，都会刺激前列腺充血，前列腺长期反复充血是引起慢性前列腺炎的原因之一。

性生活异常之人，如禁欲、或者性冲动旺盛的年轻人，由于性冲动令前列腺充血，却无法释放（排泄前列腺液），就可能造成前列腺发炎。

要避免前列腺问题，医生建议做到：

一、注意卫生，勤洗澡、勤换衣，特别是内裤勤洗勤换，保持干燥，预防细菌。

二、避免久坐、憋尿等不良习惯，避免前列腺受伤害。

三、规律饮食，多喝水，排出体内影响前列腺的物质。

四、充足运动，保证身体血液循环正常，增强抵抗力。

另外，必须定期体检、早发现早治疗，50岁后每年建议做一次前列腺癌筛查。

别只顾壮阳补肾，“性福”取决于前列腺

慢性前列腺炎患者因长期骨盆区不适或者疼痛，加上泌尿问题带来的心理阴影，可能影响性生活。

许多人都以为啪啪啪的关键看男士下面多大多长、肾虚不虚，因此男人们忙于补肾壮阳。当实际上，医生说：前列腺对性福也很关键！

前列腺炎日常需要注意事项

1、勤锻炼：加强腹部、大腿和臀部的运动.可以使前列腺得到按摩促进前列腺。

2、多饮水：饮水量的减少必然使尿液浓缩，排尿次数同时降低，尿液内的有害物质残留在体内，“尿液返流”进入前列腺，引发炎症。每天饮用2升以上的水就可以充分清洗尿道，对前列腺起到保护作用。多排尿对肾脏也十分有益，能防止泌尿系统形成结石。但为避免夜间频繁起夜，影响休息，可在临睡减少饮水量，而增加在自天的饮水量。

3、莫憋尿：憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。尤其对于前列腺患者来说憋尿易造成尿经前列腺管开口反流引起化学性前列腺炎，经射精管口返流，引起附睾炎。对肾脏、输尿管等高位脏器带来危害，引起肾积水，肾损害。还会造成逼上梁山尿肌松驰而发生排尿困难和尿潴留。

4、忌辛辣：进食过多辛辣食品及吸烟、饮酒也是引起前列腺炎的原因之一。注意保暖:做好保暖工作可以减少肌肉组织收缩使前列腺的充血水肿状态得到恢复。

5、多吃锌：微量元素锌可以增强前列腺的抗感染作用应该多摄入，比如海产品瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、芝麻等都含有大量的锌。此外抗氧化剂对持前列腺有保护作用，应多摄入些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以补充各种抗氧化剂。

6、莫久坐：久坐和憋尿一样极易使局部血液循环不畅，代谢产物堆积。所以建议每工作1小时，起身活动几分钟。

7、节房事：过度的性生活及频繁的手淫会使前列腺长期处于充血状态诱发前列腺炎。另外性生活时前列腺充血、腺液分泌，如突然中断性生活，会引起前列腺液淤滞、前列腺充血，引起炎症。性生活也不可过少，前列腺是精液的主要成份，长时间排精会起前列腺液淤滞，会引起及加重前列腺炎。

8、常清洗：养成经常清洗会阴部的好习惯，保持会阴部清洁干燥，防止逆行感染，也预防前列腺炎的发生。

9、早治病：应及时、彻底治疗慢性前列腺炎、尿道炎、膀胱炎及附睾炎等泌尿系统疾病。

10、洁身自好：避免不洁性交，避免出现性传播病原体起的特殊类型前列腺炎。

11、自我调整生活或工作压力：放松心情，民情舒畅了，免疫力自然就会增强。

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