补肾壮阳，换这个模式效果更好

　　冬季天气严寒，人体新陈代谢速度随之减慢，营养物质吸收快，流失慢，因此进食的补物不仅能够贮藏体内，且效能也会被最大化利用，可以说冬天是人体进补的最佳时机。

　　中医讲人的调理该因时制宜、因地制宜、因人制宜。对于补肾壮阳来说更是如此，春天平补，夏季清补，入冬后的调理，该换个模式，以温补为主。具体如何补，我们来和橙果医生学习一下~

　　除了视频中所讲的食物之外，多食用黑色食物也有很不错的效果。中医认为，黑色对应于冬季，对应于肾。在冬季，要注意多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳、桑葚等。每天可以适量吃些，贵在坚持哦~