男人补肾壮阳，鸡汤的这三种做法，补肾效

补肾壮阳是男性朋友们关心的一个话题，有些时候男性朋友会私自的购买一些壮阳保健品，但是如果乱服保健品，不仅起不到壮阳的功效，反而可能会威胁到身体的健康。

在平常的饮食过程中，鸡肉是一种特别常见的食物，也是很多朋友都特别喜爱的食物。在人们饮用了鸡汤之后，也能够达到良好的保健作用。

鸡汤补肾强筋健体功效最好，功效此类补肾汤味道更传统、鲜美、开胃。价格合适，而且烹调简单，膳食合理，补肾更宜吸收。皆有补肾强身，健脑醒神的效果。

鹿鞭炖汤鸡

用料：鸡一只，鹿鞭、陈皮各三钱，肉苁蓉、熟地各七钱，枸杞、巴戟、杜仲、龙眼肉各五钱，姜二片。　

烹调方法：将鹿鞭切成片，用酒浸泡一夜；然后和鸡、八味中药下锅加清水，炖煮至熟，下盐调味食用。

功效：男女虚损，补紧壮阳。主治：男子房事过度，致使阳事不兴、夜尿频数，以及头晕、耳鸣、腰膝酸痛。

龙马童子鸡汤

用料：子公鸡一只，虾仁五钱，海马三钱，料酒、生姜、葱各适量。

烹调方法：全部用料洗净放入锅中，加适量清水，武火煮沸，改文火煲二小时，加盐调味食用。

功效：温肾壮阳，益气填精。温肾益气

核桃仁鸡汤

用料：公鸡一只，核桃仁二两，姜、葱、料酒、各适量。

烹调方法：把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。

功效：温肾补阳。

主治：阳虚浮肿、肢软、畏寒、小便频数等肾阳不足者食用。

中医里的肾和西医里的肾不同。西医里的肾只是肾脏。

中医里肾为作强之官，腰为肾之府，肾为先天之本，五脏六腑之根，肾藏精，主生殖；肾与膀胱相表里，开窍于二阴(尿道和肛门)，主司二便……。

这句话简单翻译过来就是：肾作为作强之官与男性性功能密切相关；

腰作为肾之府，当肾出现问题的时候就会出现腰部酸痛的症状；肾作为人体的先天之本五脏六腑之根对全身的其他器官和部位具有很大的影响；

肾储藏精液主导生殖，对男性而言，就控制着男性的性行为和生育行为；肾与膀胱相表里，开窍于二阴(尿道和肛门)，肾与膀胱靠得很近控制着的人体的大小便。

很多男性的“肾虚”症状主要是由前列腺疾病引起的，

前列腺疾病会引发：排尿问题、性功能问题、全身症状和亚健康。

这些症状让很多患者都觉得是“肾虚”。

导致前列腺的病变的本质就是前列腺腺体的僵死硬化。这种情况下要想改善“肾虚”就要从治疗前列腺的僵死硬化入手。

所以如果出现了肾虚，建议先去做一个生殖泌尿系统全面检查，查找病因，找到病因后再进行相应的治疗。

当然如果有任何男性健康问题，就一定要及时就医，并进行科学治疗；如果不清楚自己的健康问题，不妨

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