水果对补肾壮阳的效果，超出所有人的想象
男性都注重补肾来预防肾虚，到底该如何补肾呢，如何提高肾功能才能有健康的身体，水果的作用不可忽视。
这里我们挑选了几种对男人特别好的水果来和大家谈谈水果的作用，这几样水果是荔枝，香蕉，坚果和樱桃等等。
其中荔枝含果胶、苹果酸、果糖、葡萄糖、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓等功效。是健身益颜的保健水果，现代医学研究发现，荔枝有改善人的消化功能，改善人体血液循环，故有润肌美容作用;可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者，久服，可强身健体，治疗疾病。但荔枝性温，不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。
香蕉是一种快速的体力恢复剂，香蕉中富含的钾是维持心跳、血压等人体生命特征所必需的元素，此外，香蕉中富含的镁及维生素B-6可以维持红细胞活力、增强人体免疫机能。因此，每个男性的早餐中除了谷物之外，香蕉也是必不可少的。
如果你实在不喜欢香蕉的味道，那么桔子、牛奶、西红柿、豆腐等也是不错的选择。
富含镁和抗氧化剂的坚果可以有效减少心脏疾病、癌症和前列腺疾病的发生。此外，坚果中的硒还可以降低人体内不良胆固醇的水平，减少因此引起血栓的可能。
樱桃中的维生素C、可以有效的修复受伤的皮肤细胞，使人看上去更年轻也更精神。
由上，我们知道了男人吃什么水果壮阳，不妨多吃些壮阳的水果。各种疗法不如食疗，因为食疗是副作用最小的一种方式，对身体也是最有益的，千万不可轻视水果的疗效。
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