喝什么茶最好，六款养生茶补肾又养颜
一、香蕉蜂蜜茶——润肤养颜
香蕉1根，绿茶3克，蜂蜜适量。
香蕉去皮，切成丁粒入杯备用。另取杯子放入茶叶沸水冲泡，焖5分钟后取汁，并兑入放香蕉的杯中。10分钟后，调入蜂蜜即成。
软化血管、滑肠通便、养颜润肤。
适用于便秘、皮肤干燥者。
每日1剂，代茶饮服，食用香蕉。
二、核桃茶——补肾养肾
核桃仁5～15克，白糖25克，绿茶0.5～1克。
核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟。
补肾强腰、敛肺定喘。
适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。
每日1剂，分2次代茶饮服。
三、红枣桂花茶——健脾养胃
红枣克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克。
先将红枣洗净，入锅后加水0毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成。
养血顺气、健脾和胃。
适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。
代茶饮用，并可食枣。
四、荔枝绿茶——补肾益气
荔枝干6枚，绿茶3克。
将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖5分钟即成。
益肾养颜、壮阳温中。
适用于性欲减退、面色萎黄患者。
每日1剂，分2～3次冲泡，代茶饮用，食荔枝肉。
五、芝麻润肤茶——补肾养肾
芝麻克，茶叶克。
将芝麻淘洗干净、晾干，用文火炒至熟香，研为细末，贮瓶备用。
补肾养肺、润肤乌发。
适用于皮肤干燥、毛发干枯者。
每日2次，每次取芝麻2克，茶叶3克，冲饮嚼食。连续25天为1疗程。
六、芝麻糖茶——抗衰老
芝麻3~5克，绿茶0.5～1克，红糖25克。
芝麻炒熟研末，与红糖、绿茶一起，用沸水冲泡5分钟即可。
滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老。
适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣，四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少者。
每日1剂，分3次温服。
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