滋阴壮阳的玛咖膳食养生专家首推玛咖乌

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玛咖乌鸡蛤蚧煲水鱼汤选用稀有食材，用料精准，汤味清醇香浓，具有滋阴壮阳功效。食疗亦有道，用对食材将事半功倍。玛咖乌鸡蛤蚧煲水鱼汤，选用长年生长在海拔米以上，食用历史已有千年的玛咖。

研究者在寻找“伟哥”的天然替代品时意外发现了它，因其改善性功能、提高生育能力、治疗更年期综合症等作用成为当前的研究热点。

玛咖乌鸡蛤蚧煲水鱼汤这款汤水不仅看似清爽，味道醇厚。汤中主要配有新鲜的蛤蚧、泰和的乌鸡和生态水鱼，用山泉水慢火熬制3小时而成。当汤送入口中，香柔流转。随即，鲜味层层晕开。乌鸡、蛤蚧、水鱼融入汤中，有股被山泉洗涤过后的清爽感，却不失鲜味，细细品尝，甚至能品味到玛咖淡淡的甘香味，一碗下去，余韵悠长。

一位食客介绍说，平时工作到晚上12点就会觉得精神不佳，喝汤之后，工作到凌晨2点也不觉得累。还说“喝汤比吃药还见效，因为吃药伤身，喝汤补身”。

以下是以为食客食用玛咖的心得体会，供大家参考：

玛咖可以用来做菜、炖肉或者直接吃。本人喜欢炖汤和泡酒的方式，这样营养不易流失，而且不论是炖汤喝还是直接喝玛咖酒，最好是晚上睡前一小时喝，这样更能保证玛咖的完美吸收，由于玛咖热量高，冬天喝了更是舒服安逸。

玛咖干片可以泡水喝、直接嚼食，或用来泡酒。玛咖干片与酒的比例为1：:5或1:10，可根据个人情况调节建议每天喝两小杯。玛咖粉可以泡水直接喝、也可以做成胶囊直接服用。食用量：每日一次，每次2-4g，建议早上空腹食用。

另外说说，玛咖能够平衡荷尔蒙，补精壮阳，在中国中医属于肾经，玛咖热量高，应因每个人的体制不一，用量和方式都需要用时间来慢慢了解与适应，好身体方能事半功倍地养出来。

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