最厉害的ldquo补肾猛将rdqu

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十个人肾虚，三个人吃药，三个人节欲，三个调理，剩下一个人不管。0个男人里面有9个都是虚的，还有一个是性冷淡~总而言之就是说，男人也需要呵护。

男人补肾吃药的一身病，节欲的憋疯了，调理的身体恢复健康，不管不问的，最后光棍到老。肾是男人的命根子，肾也是女人健康美丽的总管家，控制着身体的内分泌，所以说，无论是男人还是女人，肾是人的先天之本！

感觉自己什么都没做，怎么就肾虚了呢？教你5步来看清到底需不需！①指甲发黑：如果指甲有乌黑淤滞，说明气血不能充分地流到末梢，并且末梢经络有可能已经出现了堵塞状况。②房劳过度：房劳过度，肾精流失过多，提早“缴公粮”。③腰膝酸痛：腰为肾之府，如果肾阴不足，就会导致髓减骨弱，骨骼失养，从而引起腰膝酸痛。④形体消瘦，咽干颧红：在肾阴虚的常见表现中，还会出现形体消瘦，咽干颧红等表现，出现这些症状，主要还是肾阴亏虚的缘故。⑤面色黧黑无光泽：肾与五色中的黑色相应，如果肾阳极其虚弱，人体的浊阴将会弥漫肌肤，从而出现面色黧黑无光泽的情况。

如果你的身上有以上变化，提示你可能肾虚了，如果肾出现问题，一定要尽早调理，否则不仅会影响自己下半生的幸福，更会引发一系列危害，严重的甚至会影响下一代健康！医院花了钱，费了时间，遭了罪，才后悔没早早调理！

肾出问题了，从根源滋补肾，修复肾，才能真正解决问题，内调方能外养，千万别急于求成走到误区：误区、在路边情趣店买假药吃：

所有路边开的情趣店里买到口服的，里面全有激素，基本上就像电视里曝光的，里面全是“兽药”，把“兽药”给男人吃，长期这样下去，破坏人体细胞，还会对胃、脏器都有一定的损害，这些假药里面含激素太高，慢慢还会得骨质疏松。

误区2、吃保健品就能补肾壮阳：

市场上的保健品基本都是炒作用的，基本上是没有什么功效，如果真有功效，国家为什么不给他批一个国药准字的批号，而是只给一个保健食品的批号，大家细想一下就明白了。

问题来了，吃西药负作用大，中药效果较慢，那怎么办？若能搭配上食疗，那效果就大不一样了。

『羊肉』

《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。

『大葱』

葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身。研究表明，葱中的酶及各种维生素可以有助于人体激素的正常分泌，从而有壮阳补阴之效。

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