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人到中年，身体的各项功能开始走下坡路，最明显的表现就是疾病的增多。其中脑血栓可以说是常见的老年病的“杀手”，在生活中常见发生，轻度瘫痪，卧病在床，重度失去生命，让人闻风丧胆，那么如何了解脑血栓的前兆和有效预防呢?

脑血栓形成的几个警告信号

(1)阵发性眩晕:眩晕是脑血栓形成最常见的症状之一，尤其是早晨起床时。特别是对于高血压患者，如果短时间内突发频繁的脑性眩晕，就会出现脑梗死的可能性。

()足下垂:老年人如突然出现麻木、不能活动、行走等症状也极有可能是脑血栓形成的前兆，需要进一步观察和认真预防。

(3)流口水:突然流口水或说话有困难。对于有高血压、糖尿病的老年人，如果突然流口水很可能是脑血栓形成的前兆，那么脑血栓形成的发生率较高。

(4)阵发性头痛:突发性重度头痛、昏迷、嗜睡、夜间剧烈头痛患者应注意预防脑血栓形成。

简单的预防

(1)积极运动:有规律地适当运动。此外，每天要有8个小时的睡眠，早睡早起。

()清淡饮食:脑血栓形成与盐、脂肪摄入过多直接相关，低脂、低盐饮食能有效预防脑血栓形成。此外，多吃蔬菜和水果也是预防大多数疾病的有效方法。

(3)保持良好的心态:良好的心态绝对是抵御疾病的方法之一，不要太生气，太激动，保持平和的心态。

脑血栓形成具有高致残率和高死亡率的特点。可以说是其中最严重危害老年人的,对于这种疾病的我们可以做尽可能防止意想不到的通过可能的前兆发出警报,然后做好预防和保护工作,虽然疾病是数千英里之外。

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