53岁夫妇先后查出脑梗,失声痛哭医生直
随着生活水平的提高，我们的饮食选择越来越多，但随之而来的脑梗的发病率也越来越高，并且这种疾病也渐趋年轻化，越来越多的年轻人患上脑梗疾病，作为国人健康的杀手，脑梗发病初期并不明显，但是一旦突然发作，患者很有可能会失去生命，即便抢救及时也容易留下各种后遗症，严重影响患者的生活质量。
桑椹酱奶香土豆泥较低热量食材:马铃薯丁(脱水)3个荷兰乳牛乳酪牛奶g步骤1准备食才--土豆，牛奶，桑椹酱步骤2土豆去皮洗净，切厚片，隔水蒸熟步骤3锅里放些油，开小火，放入土豆片，用铲刀碾碎步骤4放下牛奶，继续用铲刀碾步骤5放些白糖，边碾边搅拌均匀步骤6直至细腻，无颗粒步骤7装盘，放上桑椹酱即可芝麻核桃酥较高热量食材:普通面粉克色拉油克鸡蛋1个砂糖克无铝泡打粉3克小苏打3克买1件发2罐炒熟黑芝麻熟即食熟芝麻农家五谷杂粮非生芝麻步骤1将称好的油、鸡蛋、砂糖混合步骤2混合好的鸡蛋、油、砂糖用手抽搅拌成乳化状步骤3将面粉、泡打粉、小苏打称好，过筛，倒入搅拌好的蛋糊中步骤4将面粉与蛋糊揉匀，没有干粉状步骤5加入黑芝麻、核桃碎，再次将面团揉均匀步骤6这是揉好的面团步骤7将揉好的面团分成90克一个，揉圆，压平，摆放在烤盘中步骤8这是摆放好的步骤℃预热，烤25分钟步骤10烤好的桃酥放凉，装盘，即可成品图孜然豆腐较低热量食材:豆腐1块孜然10克步骤1豆腐冲洗干净切大片，厚度我没注意，顺长切了8片步骤2孜然粒干锅小火炒至微微变黄出香味，用料理机打成粉步骤3干辣椒和花椒同样炒出香味打成粉步骤4平底锅加适量植物油，六成热时放入豆腐，煎至一面金黄翻面步骤5依次洒入盐、花椒粉、辣椒粉和孜然粉，另一面煎至金黄时翻面，同样洒盐和三种粉再次翻面即可关火，最后撒点白芝麻成品图XO酱烧豆腐较低热量食材:豆腐2块耗油45XO酱30糖5酱油10新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤11、将豆腐切成小块，大小随意，太小的容易碎，但是更入味步骤22、切好的豆腐放入到雪平锅中，放少许盐煮3分钟左右，离火沥干水份步骤33、葱姜蒜切成沫步骤4锅中放入少许油把葱姜蒜末放进去煸香步骤55、放入沥干水分的豆腐，改成高火，将豆腐煸炒一些去掉水份步骤6将耗油，XO酱，糖，酱油倒入一个小碗中混合均匀步骤77、待豆腐外表微黄，倒入混合好的酱料，调至中火翻炒均匀步骤88、将水与淀粉混合，倒入调好的水淀粉，待变粘稠关火即可成品图美味腌笃鲜较高热量食材:笋克咸肉克鲜肉克豆腐皮2张生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1笋，整条焯水三分钟。切滚刀块。步骤2鲜肉，咸肉切大块。葱姜切小。步骤3烧一锅开水，将鲜肉放入锅中焯水三分钟。取出洗净冲凉。步骤4锅里一次注入足量冷水。把焯好水的鲜肉以及咸肉，葱姜一起放入锅中。炖煮40分钟。步骤5把豆腐皮改刀切小。折叠成百叶结。步骤6百叶结放入锅中煮十分钟。步骤7笋放入锅中煮三到五分钟。步骤8盛出，撒少许葱花。成品图
家住陕西的一对老夫妇今年都53岁了，两个人开了一家卤肉店，虽然赚的钱没有那么多，但是生活却比较幸福，吃的喝的也都不缺，并且夫妇俩都喜欢吃猪肝，闲着没事儿，两个人就弄点猪肝吃，喝点小酒，日子过得平静幸福。
但最近一段时间，老王总是觉得头晕眼花，以为是最近卤肉店生意比较忙，休息不好导致的，所以就没怎么重视，但有一天老王给顾客打包时，忽然觉得头疼欲裂，整个人就摔在了地上，额头都摔出了血，妻子见状，赶紧关了店门，医院了，医院这么一检查，才发现原来老王患上了脑梗疾病，以后饮食上一定要注意，老王的妻子也趁机检查了一下身体，没想到也是脑梗，但幸亏是轻度的，没有特别严重，之后夫妇俩进行了溶栓治疗，脑梗也得到了控制。为何老王夫妇都患上了脑梗呢？夫妇俩很疑惑为什么两个人一起患上了脑梗呢？在跟医生的详细交谈之后，终于发现了，原来老王夫妇俩患脑梗的主要原因就在于经常吃猪肝，作为动物内脏的猪肝，其实含有大量的胆固醇，这些胆固醇进入我们的血液中，很容易刺激我们的血管内壁，导致血管出现痉挛现象，大量的脂类物质更容易沉积下来，堵塞血管，长此以往，就容易形成血栓，这血液流淌到脑部动脉血管发生堵塞情况，就很容易引起脑梗疾病。除了动物内脏，这3类食物也很伤血管
1、高淀粉食物作为主食的馒头、米饭和面条，都属于高淀粉食物，这种淀粉进入我们的体内，经过消化分解之后会转化为脂肪储存起来，并且一旦进入血液中，也会加剧血液的粘稠度，导致大量脂类物质沉积形成血栓。
2、高盐食物很多人喜欢吃咸菜、腊肉等含盐量比较高的食物来下饭，但是盐中含有大量的钠离子，这些钠进入我们的血液中，需要吸收大量的水分，很容易会加剧血液的粘稠度，血管也会受刺激，而出现痉挛的情况，大量的脂类物质更容易沉积下来堵塞血管。3、高糖类食物蛋糕、冰激凌、奶茶等食物都含有大量的糖，这些糖进入我们的身体中，如果不能够及时排出体外，就容易堆积起来形成脂肪，导致我们血液中的血脂水平不断升高，从而诱发脑梗、心梗等多种心脑血管疾病，所以要想身体健健康康，一定要少吃甜食。
做好这2事，养护血管，谨防脑梗
（1）及时内调降脂要想降低我们的血脂浓度，首先要从饮食上来调理，多吃一些保养血管的食物，比如芹菜、洋葱、大蒜、山楂等，除此之外，也要进行内调，可以吃一些富含甘，酸脂油类的营养，迅速分解多余的脂质，降低血脂浓度，使血管恢复年轻有弹性的状态，预防和改善多种心脑血管疾病。
（2）补充营养中老年人要想大脑健康，必须补充萃枫苷。中老年人长期食用萃枫苷后，提高脑神经活跃，促进神经细胞再次生长发育，萃枫苷在促进脑组织发育的同时，延缓脑细胞衰老，改善中老年人脑血液循环，充分供给脑细胞血氧，促进新陈代谢，改善中老年人群体脑部疾病，萃枫苷可预防中老年人脑神经损伤和脑梗塞，缓解痴呆症、健忘、记忆衰退等症状。（3）多按摩耳垂很多人会觉得按摩是一种比较高深的学问，但事实上，只要找准穴位，我们每个人都可以自己进行按摩，其中我们人体中有一个部位可以促进我们的血液循环，这个部位就是耳后凹陷处，经常按压可以促进血液流通，起到提神醒脑的作用，建议每天至少进行三次，每次持续五分钟，血液循环更通畅了，我们人体才会更健康。
茉莉奶绿较低热量食材:干茉莉花1小碟淡奶油半碟绿茶1小碟炼乳半碟雀巢淡奶油ml家用动物性鲜稀奶油蛋糕裱花蛋挞液甜品烘焙原料步骤1如图这款饮品用到了食用级别的干茉莉花，绿茶，冰糖，淡奶油及炼乳。步骤2分别先将茉莉花及绿茶入茶漏里面。步骤3然后盖上盖子，这个盖子即是茶漏的盖也是杯子的盖，带有密封圈，孩子们拿着杯子小跑也不易将茶水溅出来。步骤4如图将盖子压盖在网上面，然后用清水泡洗一下，再控水备用。步骤5杯子里重新换水，将泡洗好的茶漏连同盖子一并压盖在上面。步骤6然后选择煮茶模式，将食材煮至出味，煮好之后不要着急倒出来，先让食材焖着出出味。步骤7最后将炼乳冰糖与煮好的茶水配拌在一起，放凉了就可以哦。很简单很好用，我准备再入一款，给孩子他爸爸带着出差用。这样子走哪都可以喝到放心的茶水。成品图鲫鱼炖豆腐较低热量食材:鲫鱼1条豆腐1块生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1备好食材步骤2葱切沫豆腐切块步骤3提前炸好的鲫鱼放入砂锅里加葱姜步骤4倒入开水步骤5加开水熬出汤颜色好看步骤6等鲫鱼熬出白色放入豆腐步骤7大火烧开步骤8加木耳一起炖更营养大概10分钟即可步骤9也可以配上蘸料吃成品图番茄白玉菇炖豆腐较低热量食材:番茄两个白玉菇克豆腐两块河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮步骤1番茄去皮切块步骤2白玉菇切段步骤3豆腐焯水切小块步骤4热锅下油，放入大蒜爆香，倒入白玉菇炒至变软后装盘待用步骤5锅中热油，倒入番茄炒出番茄汁步骤6倒入适量清水煮开后放入白玉菇步骤7放入豆腐步骤8出锅前加入盐和香油成品图豆腐肉丸子较高热量食材:猪肉馅克豆腐半块胡萝卜1根黑白胡椒粉组合现磨增香家用西餐牛排胡椒面粒烤肉撒料烧烤调味料步骤1猪肉馅以瘦为主，加少许酱油、蚝油、盐、黑胡椒粉；步骤2胡萝卜擦成细而短的丝；步骤3豆腐入肉馅盆中，用手抓得碎碎的，然后和肉馅、胡萝卜充分混合均匀，尝尝咸淡，再加盐；步骤4手取一些馅料，揉成乒乓球大小的肉圆，放进空气炸锅的炸篮中；步骤5完成一部分后，在炸篮中码满，中间留少许空隙；将炸篮推进空气炸锅中，由于没有预热，所以将时间设定在15分钟，温度度；步骤6时间到，豆腐肉丸子外皮金黄了，可以掰开一个查看里面的成熟度。熟了就捡出来。成品图家常豆腐较低热量食材:豆腐克河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮步骤1准备好原料，这里用到的是提前炖好的肉片步骤2豆腐和配菜改刀切片步骤3炒锅倒油，放入蒜片炒香步骤4放入胡萝卜，柿子椒翻炒步骤5加水、老抽、蚝油、食盐步骤6放入豆腐和炖好的熟肉片小火炖20分钟步骤7炖制豆腐入味后关火，淋少许香油即可步骤8好吃又好看的家常豆腐成品图
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腐乳芝麻豆渣饼较低热量食材:豆渣一碗鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1腐乳放在碗里步骤2加适量水调匀步骤3豆渣打入一个鸡蛋步骤4筛入低粉步骤5倒入水，成能流动的状态步骤6放适量盐，拌匀步骤7电饼铛预热，刷上油步骤8把糊糊倒入饼铛步骤9转动饼铛，让糊糊均匀地摊平步骤10撒上芝麻步骤11均匀地抹上腐乳水步骤12撒上葱花，盖上盖子，煎熟即可步骤13出锅，切块食用成品图腐乳莲藕炖排骨较高热量食材:猪大排g步骤1莲藕洗净，切大滚刀块步骤2排骨提前烧水，煮40分钟步骤3锅子烧热，放入葱姜、辣椒八角，煸炒步骤4放入焯水的排骨，煸炒步骤5将调好的汁倒入锅内步骤6炖10分钟左右，放入莲藕步骤7炖至汤汁收干，加入鸡精搅拌均匀即可家常红烧豆腐较低热量食材:豆腐克干香菇4朵木耳50克步骤1准备豆腐，切小块备用。步骤2香菇、木耳、洋葱、青红椒洗净切好备用。步骤3锅中油热，倒入豆腐块。步骤4煎至两面微黄盛起。步骤5锅中余油倒入洋葱，爆出香味。步骤6倒入香菇、木耳，炒匀。步骤7倒入豆腐，炒匀。步骤8加入适量盐，炒匀。步骤9加入老抽，炒匀。步骤10淋入少量水，焖煮5分钟。步骤11加入孜然粉，炒匀。步骤12淋入生抽，调好味。步骤13加入青红椒，炒至断生。步骤14烧好的豆腐盛入盘中。成品图蓝莓蛋挞较低热量食材:蛋挞皮5只吉士粉1小勺牛奶40克淡奶油50克糖10克炼乳1小勺蛋黄1颗雀巢淡奶油ml家用动物性鲜稀奶油蛋糕裱花蛋挞液甜品烘焙原料步骤1冷冻蛋挞皮先室温软化，放入苏泊尔空气翻炸锅烤盘摆好。步骤2每只里装上洗干净的蓝莓。步骤3下面来制作蛋挞液，1小勺吉士粉放进小奶锅。步骤4冲入40克纯牛奶，挤入白糖10克搅拌均匀。步骤5倒入50克淡奶油。步骤6加入炼乳。步骤7小火将液体煮至60度左右，不要煮开。步骤8放凉一点的液体加入1颗蛋黄，充分搅拌均匀。步骤9倒入蛋挞皮中。步骤10装入炸锅。步骤11时间设置10分钟，开始启动。步骤12时间结束，美味的蓝莓蛋挞熟了。成品图炒豆腐较低热量食材:豆腐1块四川麻辣油泼辣子超香辣红油辣椒油凉皮拌菜调味料凉拌调料酱家用步骤1先调料汁步骤2豆腐切块放入开水中焯一下步骤3放入凉开水搅拌步骤4锅中放油炒豆腐步骤5倒入调料汁步骤6炒均匀放入水淀粉芶芡，放入几滴香油翻炒均匀出锅。步骤7爽口好吃蒜末火腿炒豆腐较低热量食材:火腿肠一根豆腐一小块河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮步骤1火腿肠切片步骤2豆腐切片步骤3青椒去头去尾，切粒步骤4红椒去头去尾，切粒。步骤5把蒜洗净，去皮，切成末步骤6淋上一小勺酱油步骤7加一小勺豆瓣酱步骤8葱切小段，撒在菜品上成品图
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