男人补肾绝好7种食物,龙丛源黄精当属头功

肾是人生的原动力，肾好身体才好的说法是有一定道理的。中医里说的肾的概念主要是从它所具有的功能来界定的，除了包括肾器官，还包括被人们称为“先天之本”的生命系统。养肾最佳7种食物。

牡蛎

从营养上看，牡蛎含有丰富的锌，是所有食物中含锌量最高的，是公认具有补肾壮阳、强身健体之效的食物。

枸杞

枸杞能滋补肝肾、益精和血，是提高男女性功能的天然良药，可用于治疗房事疲劳、头晕目眩、遗精、腰膝酸软等症，还能够延缓衰老。

秋葵

秋葵还具有增强免疫力，抗疲劳，强化肾脏和滋补，促进肠胃蠕动等功能，被称为“植物伟哥”。一些国家将其视为男性壮阳药的补品，是老年人强化肾脏的“药物”等。

黄精

黄精是大名鼎鼎的补肾精中药，民间有种说法：一两黄精，胜过一两金。本草纲目记载，“黄精，壮筋骨，益精髓，变白发……”难得的是，黄精性味甘平，没有大补温燥之品可能带来的副作用，因此被中医称为“补肾黄精”。尤其中国皖南龙丛源地区的野生黄精在经过九蒸九晒后，吸收效果是普通黄精的百倍。

海参

海参是比较常见的一种食物，海参中所富含的精氨酸，钙，铁，锌等微量元素，能提高肾气，促进肾脏修复活跃，同时海参中富含有丰富的钙铁锌，连续食用6—8天，对壮阳补肾，调理脾胃，强身健体的效果明显。

黑松露

黑松露生长在以上的香格里拉纳帕高原，这里有充足阳光和雨露的滋润其中富含丰富的蛋白质和维生素以及18种氨基酸具有极高的营养价值对于补肾和女性滋阴养颜都是极好的食材。

蚕蛹

高蛋白，富含氨基酸和不饱和脂肪酸，可以改善疲劳。肾气不足则百病丛生！肾决定身体好坏！肾不好未老先衰！好好保养起来吧。

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