补肾不止是壮阳，专家教你正确补肾

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在我国，肾的健康一直都是广为的话题。肾好，身体就好；肾好，他好我也好。

补肾就是壮阳吗？

好多人都认为补肾就是壮阳，其实不是！在肾虚症状中，生殖功能衰退只是其中一种症状。补肾不仅用来解决生殖功能衰退，更是为了身体的其他症状得到改善和康复。

女人肾虚更可怕

“男怕伤肝，女怕伤肾”这句俗语已经流传了几千年，这说明肾于女人来说比对男人更重要。女人由于生理特点，负担了男人没有的经、孕、胎产、哺乳等任务，极易伤血、伤阴、伤气，出现肾虚证候较早较多，因此，女人的补肾需求不亚于男人。

很多妇科疾病，如月经不调、痛经、胎动易滑、痛经闭经、乳腺增生、子宫肌瘤、更年期综合征等都与肾有关。因此女人同样需要养肾。

您属于哪种肾虚？

什么是虚呢？虚通俗一点理解就是弱的意思。阳虚就是火弱，阴虚就是水弱。

肾阴虚的症状

手脚心热，口渴咽干，午后潮热，盗汗，耳鸣，腰酸（瘦人多阴虚）。

·调理肾阴虚——滋阴益肾茶

原料：枸杞子、女贞子、桑葚各10g左右

做法：冲热水代茶饮即可，每天续杯喝到晚上可以把食材吃掉。

枸杞的选择：颜色自然不艳丽。外表干燥不粘手，手捏上去很柔软。闻起来不能有异味。

肾阳虚的症状

腰酸，出虚汗，宫寒痛经，五更泻，下肢肿，夜尿多（虚胖爱出汗的人多阳虚）

·调理肾阳虚——温肾养颜汤

原料：锁阳，菟丝子，龙眼肉各10克

做法：用凉水先把药材浸泡，大火烧开，小火煮20分钟。

注意：因为锁阳有润肠的作用，长期大便不成形的人锁阳应减量，便秘者可以适当多一些。

肾精亏损的症状

因为“女子七七肾气衰”，减少的东西其实就是肾精，肾精就像仓库里的货物，从这个年纪开始货物就一点点搬出仓库了。如果肾精充足，人的骨质就会得到很好的滋养，骨骼发育良好，骨质细密，骨头坚固有力；如果肾精不足，骨头就失去滋养，骨质疏松。

牙齿松动，皮肤干燥，健忘，耳鸣，肌肉关节疼。

·调理肾精亏损——补肾健骨汤

原料：熟地黄，杜仲，续断

做法：泡30分钟，大火烧开，小火煮25—30分钟，每周服用一到两次即可。

注意：吃东西容易腹胀的人，熟地黄的用量要减少，或者可以加一些陈皮解腻。

补肾专业团队

多健康补肾生殖新特药定点药店是广东省批办著名品牌专业连锁药店，是多健康最新权威奉献，是广东省大规模的补肾新特药专营平台，拥有经验丰富的内行补肾专业资深药师团队，和大批天然药材和直接从国内外原产地引进的中成药。实践证明，数千名肾虚不育人员经多健康专业药师指导用药，均得到好转或根治。

花胶30克、东阿阿胶、西洋参各10克、陈皮克6克、鸡蛋1个、冰糖适量。

花胶温水浸发2-3小时，切段；西洋参洗净，东阿阿胶打碎，陈皮洗净，一起与冰糖放进炖盅内，加入冷开水毫升（约1碗半量），加盖隔水炖2小时，打入鸡蛋（去壳后蛋清蛋黄一起下）片刻即可。此量为1~2人量。作为滋补品宜隔日饮1次，连饮数日。

滋阴补肾、养血润肤。

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