暖宫汤,月经不调,月经期间可以吃

白癜风会复发吗 http://m.39.net/pf/a_7302119.html
1.下面我教大家怎么做那个暖宫的早餐吧先准备好2个鸡蛋，10个红枣，1小把枸杞，洗一洗，然后把鸡蛋和红枣放锅里煮，把枸杞用水泡一下，鸡蛋和红枣煮10到15分钟，反正你觉得鸡蛋熟了，就可以了，然后全部淘起来，把水倒掉，把鸡蛋壳剥了，把红枣用手撕开，重新把锅里加水，把鸡蛋，红枣，枸杞，放进锅里，水开了就放红糖，煮大概10分钟左右就可以了。2.银耳红枣枸杞莲子汤银耳准备一朵，红枣20个左右，枸杞一把，莲子一小把，先把银耳用水泡起来，最好泡3个小时左右，中间多换水，把黄色的根去掉，红枣撕开，莲子和枸杞泡起来，红枣莲子枸杞泡30分钟就够了，等银耳好了，就全部放进高压锅里，调时间，我是调了4个小时，个人认为最少也要3个小时，那样银耳才能稠浓，时间到了放冰糖，这个自己看着放的，你觉得不甜就放点，不甜再放点，然后盖好盖子，再炖5分钟左右就好了，我一般是炖半锅，因为需要很长时间才炖好，用大铁盘盛起来放冰箱里，每天下午喝一小碗，也可以喝几天，几乎月经期间每天都可以喝，前面的鸡蛋红枣红糖是暖宫的，后面的是排毒养颜的，偶尔喝红糖，晚上每天泡脚，希望月经不调的试试用料红枣红糖枸杞雪耳莲子暖宫汤，月经不调，月经期间可以吃的做法

1.先准备好2个鸡蛋，10个红枣，1小把枸杞，洗一洗

2.然后把鸡蛋和红枣放锅里煮，把枸杞用水泡一下，鸡蛋和红枣煮10到15分钟，反正你觉得鸡蛋熟了，就可以了

3.然后全部淘起来，把水倒掉，把鸡蛋壳剥了，把红枣用手撕开，重新把锅里加水，把鸡蛋，红枣，枸杞，放进锅里，水开了就放红糖，煮大概10分钟左右就可以了。

转发自下厨房

预览时标签不可点

转载请注明：http://www.pengpeidong.com/qtff/4860.html