想做精壮猛男吃这些海鲜补肾壮阳

夏天正是吃海鲜的最佳时节，那么对于肾虚患者来说，能在吃美味海鲜的同时又能通过海鲜来补肾那是最好不过的了，那么男人如何补肾呢，靠吃海鲜能补肾吗？给大家介绍具有补肾功效的各种海鲜：

虾类

虾肉味甘，性温，有补肾壮阳、滋阴健骨、抗毒等功效。肾虚阳痿者，常吃海虾，用温酒送服；亦可用活对虾适量浸酒至死后炒食；或者用生虾g，韭菜g同炒，早晚分食；油焖对虾，每日食2只，常食有效。

海参

海参味甘咸，性微寒，入心、肾，脾、肺四经，具有补肾壮阳、益气补阴、通肠润燥、止血消炎等功效。经常食用，对肾虚引起的阳痿、遗尿、性功能减退等颇有补益。海参的食疗方法主要有海参粥、海参鸡汤、海参炖猪肚和海参炖老鸭；亦可制肉丝海参羹或冰糖炖服。

牡蛎

牡蛎（粤港澳俗称蚝）肉味甘咸，性平，除具有养阴潜阳、滋补虚损、镇惊安神、涩精敛汗等功能外，其锌的含量十分丰富，在所有食物中位居第一。据研究，锌和男性生殖器发育、精子生成以及正常性功能的维持关系甚为密切。一般而言，凡体内缺锌的男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有性功能和生殖功能减退。所以牡蛎是提高性功能的理想食品之一。因而男性尤其中年男性经常食用牡蛎可望能保持良好的性功能。

鳗鱼

鳗鱼味甘，性平，具有滋补强身、益肾养精、补虚壮阳以及除风湿、强筋骨等功效。对性功能减退、虚劳阳痿、风湿、体虚及筋骨软弱等均有调治之效，尤其夏季食用滋补效果更佳。

海马

海马的味道非常甘甜，性情十分的温和，在食用之后，能够起到调气活血和补肾壮阳的作用。在中医上，常常会用海马这种药物来治疗因为肾阳虚而造成的遗尿和阳痿等症状。不管是单独服用海马，或者是联合使用其他药物一起来配合使用，这样也能够达到很好的补肾效果。

鲍鱼

鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。能养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用。

淡菜

淡菜，又叫壳菜、红蛤、海红等，为厚壳贻贝和其它贝类的干制品。因其味美而淡，故名“淡菜”。《日华子本草》说，淡菜“煮熟食之，能补五脏，益阳事，理腰脚，消宿食”，是补虚益精、温肾散寒的佳品。凡属久病精血耗伤、五脏亏虚，症见羸瘦倦怠、食少气短、虚劳吐血、眩晕健忘者，均可将淡菜作为滋补品。

金枪鱼

金枪鱼含非常多的肌红蛋白和细胞色素等色素蛋白，其脂肪酸大多为不饱和脂肪酸，具有降低血压、胆固醇以及防治心血管病等功能。除此以外，金枪鱼还能补虚壮阳、除风湿、强筋骨、调节血糖。

干贝

干贝性平，味甘、咸，具有滋阴、补肾、调中、下气、利五脏之功效，　治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。

近期推荐阅读

鱼类：鲅鱼

银鲳鱼

带鱼

黄花鱼

梅童鱼

鳎目鱼

鲈鱼

贝类：生蚝

香螺

扇贝

鸟贝

贻贝

海螺

软体：鱿鱼

章鱼

虾类：鹰爪虾

对虾

海鳌虾

蟹类：梭子蟹

其他：海胆

海参

到岸海鲜

专注天然捕捞，非养殖

只发当天到岸的海鲜

来自北纬37度的深海美味，

为消费者提供卓越口感的享受，

长按

转载请注明：http://www.pengpeidong.com/qtff/5981.html