健身提高啪啪啪能力,生二胎soeasy

最近关于“生二孩”都是各大媒体的新闻热点，现在已经热议到抢生二孩会不会受罚了。看样子，大家对生二孩还是很兴奋、很期待啊！

有热闹凑的地方怎么能少了小编呢！虽然这新闻早已被刷过屏，小编还是来赶个尾热！

不过，想要生二孩得先问问自己身体行不行。身体不行，一切为零！

想要生二孩的，赶紧健身吧！可以说健身是最好的壮阳药，男人要壮阳，首选健身。

还记得那句话吗：“男人健身让女人受不了，女人健身让男人受不了，男人女人都健身，床受不了！”

特别是健身中的力量训练可以增加雄性激素，雄性激素可以增加力量，以及使男人更男人。

运动方显男儿本色，健身更助男人雄风，经常锻炼才能让你宝刀不老。女人也是如此啊！

嘿嘿嘿，重头戏来啦！

小编这就推荐一组健身壮阳的好动作！（做羞射脸~）

1、深蹲：是练大腿的股四头肌，臀部的臀大肌，腰部的竖脊肌，用大重量最大限度提高雄性激素。

2、硬拉：是练大腿的腘绳肌，臀部的臀大肌，腰部的竖脊肌，用大重量最大限度提高雄性激素。

3、卷腹：追求个数，越多越好，以提高腹部耐力。

4、臀桥：提高力量、耐力追求个数，多多益善，它是爱爱的主要肌肉。

5、有氧运动：跑步米左右或米以上，提高心肺功能。力量训练属于无氧运动，跑步属于有氧运动，两者都练便是锻炼心血管功能，从而提高性功能。因为JJ是靠血管充血的，所以此项锻炼可让JJ充血更快、更硬、更大。

另外有氧运动还可以减肥，肥肉过多会将JJ埋没，你可不想吧。要生二孩的赶紧吧！

好啦！小编能说的只有这么多了，要生二孩儿的自己回家慢慢感受吧~

单身人士别气馁，PQ君也为你们准备了福利！

这个双十一，PQfitness超低折扣为你提供优质健身补剂，助你成为更好的自己（早日脱单)~

（1）钜惠6~7折：MHPupyourmass增肌粉、NATURESWAY多重维生素胶囊、DoctorsBest银杏叶精华

（2）8折优惠：DYMATIZE肌酸、左旋肉碱、SCHIFF前列腺胶囊

（3）9折优惠：魔兽乳清分离蛋白、DYMATIZE燃烧弹、肌肉科技白金蛋白粉

别再问小编上哪买啦！小编已经把它放在阅读原文这么明显的位置还看不到吗！

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

下一篇文章：没有了