补肾王不是羊肉,而是它,一周3次,壮
随着人们生活水平的提高，都开始重视身体健康，重视食疗养生，食疗养生属于中医的范畴，其最大的优点是，简单、适口、安全、便宜，和喝药比起来，很多人觉得食疗对身体的伤害更小，因为“药食同源”，吃对了东西，一样可以强身健体。
1、食疗已成为养生保健的必然趋势
药食同源由来已久，我们的先辈们做出了巨大的贡献，很多中医既是食品，又是药物。比如山药，就是很常见的一味中药，可以健脾补肾，降糖抗癌，提高免疫力。同时，山药也可以作为食品来吃，蒸着吃，煲汤吃，是家庭中的常见食物。
2、古人就非常重视食疗
食疗在古代社会中，就一直被人们所重视，包括现在民间的一些食疗方法，都是从古代流传下来的，其中，药膳和煲汤的方法都是古代达官贵人使用过的，慢慢流传到民间的。
孙思邈“还阳枣”就是最典型的养生食物，包括现在人们吃的枸杞，在北宋时期，医学家王怀隐就提出重用“枸杞”的思路。李时珍、苏东坡也是很重视食品养生的。
随着人们物质条件的逐步优越，越来越重视食疗，食疗的材料都是来源于生活中的食材，服用很安全，没有任何副作用，尤其是对于孩子来说，吃药有很多副作用，食疗是最好的选择。
3、食物的功效不小于药物
对于一般的小感冒，比如风寒感冒，发热，全身酸痛，可以用生姜、葱白、豆豉煮一碗热汤喝下去，盖上被子睡一觉，出点汗，就好了。医院，折腾一遍，开一堆药，反而越来越厉害，所以倪海厦也曾说，很多病是治出来的，如果不吃西药，两天就好。吃了西药反而一周才能好，大家一定要有这个观念，对于普通感冒，真的没必要马上吃西药，尤其是抗生素，不要轻易去吃。
更确切地说，食疗是人类治病最好的药品。但是，普通人对中药和食物的属性与功效并不是很了解，当然对自制食疗药膳更是无从下手。
为了帮助读者解决这一难题，让读者少打针、少吃药、医院跑，我们精选了千余道绿色安全、疗效显著、操作简单的食疗方，编写了这本《百病食疗大全》。
《百病食疗大全》:“补肾王”不是羊肉，而是它，一周3次，壮腰强肾，对身体有好处
大家常常认为冬季补肾，其实，秋季才是补肾的最佳季节，因为《黄帝内经》里说，“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也”。
同样，养生也应该遵循“养阴收阳”的原则，不然就容易伤肺了，因此补充和调养肾气，对身体的健康至关重要。
一说到适合补肾的“肉类”，大家首先想到的就是羊肉、生蚝，但今天我才知道，原来“最补肾”的肉，不是羊肉，而是它，一周喝3次，壮腰强肾，男女都适合。
中医认为，猪尾巴性平，入肾经，具有补肾壮阳、滋阴养血的功效，对于肾虚引起的腰酸背痛、头晕耳鸣、失眠多梦等症状有很好的缓解作用。
同样，猪尾巴还具有滋阴、健脾、调节免疫等作用，建议适量食用猪尾巴，不宜一次性大量食用，以免增加肠胃负担。
但猪尾巴属于食物，食物的功效有限，并不能代替药物治疗疾病，要是出现明显不适的情况，建议还是在遵循医嘱比较好，以免耽误病情。
此外，中医也讲究认为黑色入肾，而黑豆属水，可以代谢身体中的毒素，缓解肾虚症状，黑豆除了补肾之外，还可以帮助患者延年益寿。
同时黑豆中含有丰富的黑色素，可以让头发变得乌黑，而且女性多吃黑豆的好处，包括补充营养、预防便秘、补充雌激素等，对身体有一定的好处。
因此，这里给大家推荐一份猪尾黑豆汤，壮腰强肾，男女都适合喝，有需要的朋友，可以试试看。
一、猪尾巴
推荐食谱：猪尾黑豆汤
主要食材：猪尾巴、黑豆、核桃、香菜
具体做法：
1、准备适量的黑豆，给它倒入大碗中，再加入没过黑豆的清水，让它先浸泡半小时，时间一到，就清洗干净，控水捞出备用。
2、接下来准备一根猪尾巴，洗净砍成小块后，就给它冷水下锅，再加入姜片、料酒去腥增香，等水开之后，就捞出来，用清水洗掉表面的浮沫。
3、下面将猪尾倒入一口砂锅中，再倒入泡好的黑豆，一把核桃仁，几片生姜，然后加入足量的清水，盖上盖子，水开后，转小火炖1小时10分钟。
4、时间一到，掀开盖子，加一点盐给它调味，最后加入一点香菜点缀，瞬间就食欲大开，搅拌均匀后，即可开喝。
5、就这样，一份美味又好喝的猪尾黑豆汤就炖好了，壮腰强肾，男女都适合喝，感兴趣的朋友，赶紧收藏起来试一下吧。
结语：“补肾王”不是羊肉，而是它，一周3次，壮腰强肾，对身体有好处。
书中精选的食疗方将蔬菜、水果、肉类等食材与药材和调料巧妙搭配，制作方法抑是*健康又简单的煲、炖、蒸等烹饪手法，而且品种齐全，包括羹汤、家常菜、果汁、主食等，力求让读者学会既营养又健康的餐桌美食，乐享食材和药材的天然补益作用。此外，本书内容全面、针对性强，分别介绍了心脑血管科、神经科、呼吸科、消化科、内分泌科、妇科、男科、儿科、五官科、皮肤科、骨科等11个科室，多种疾病的食疗方
。而且为了帮读者达到“食到病除”的目的，对每种疾病的病理、疾病特征、家庭防治进行了详细分析，让读者明白治，放心吃。本书中的食疗方原料便宜、制作方便、安全有效，最适合普通家庭采用，让您和家人在日常饮食中实现低成本防病治病，健康每一天。除了《百病食疗大全》还有《老偏方》和《中药养生治病》这三本书一共只需要99元，两包烟钱，可以说非常便宜了，把它带回家，让你吃出健康，有病治病，无病养生
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