女性过了45岁,常喝1碗汤,调五脏补气血

女性过了45岁，常喝当归红枣羊肉汤。羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益。温补脾胃，用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症；温补肝肾，用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症；补血温经，用于产后血虚经寒所致的腹冷痛，调五脏补气血，延缓衰老。具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士也可以经常食用。

当归红枣羊肉汤的做法详细步骤：

羊排：克姜：小片红枣：20颗桂圆肉：10克当归：20克枸杞：10克

第1步

把所有材料准备好。

羊排洗干净，切成块。步骤图:把所有材料准备好。步骤图:羊排洗干净，切成块。

第2步

放入煮开的水中焯一下，撇去浮沫。

取出备用。步骤图:放入煮开的水中焯一下，撇去浮沫。步骤图:取出备用。

第3步

姜去皮，红枣去核，当归、桂圆肉、枸杞用水泡洗干净。

把所有处理好的材料放进汤锅中，注入适量清水，大火煮开转中小火煮1.5—2小时即可。

我是养生就知道，如果您也喜欢养生和健康的朋友，欢迎您

转载请注明：http://www.pengpeidong.com/qtff/8557.html