强力补肾阳的中药,常用食疗方法

肉苁蓉

.泡茶

开水煮当茶喝，每次不超过7克，加入玫瑰花、胎菊服用。可以促进血液循环、改善内分泌失调、调节体质，促进新陈代谢、降火气、养肝明目、清心补肾、健脾和胃。

2.泡酒

将适量肉苁蓉鲜干片倒入泡酒瓶(也可以加入适量锁阳或枸杞)。再倒入50度左右的纯粮白酒(肉苁蓉鲜干片与白酒的比例是:5)。静置一周，即可享用!每天二两，适用于25~70岁男性养生滋补。

3.煮粥

原料：肉苁蓉5克，羊肉00克，粳米00克。制作：将肉苁蓉洗净，羊肉洗净切片，葱、生姜切粒，待用。将肉苁蓉放人砂锅内，加水适量，煮沸30分钟，去渣，留汁。投入粳米、食盐、葱、姜，用武火煮沸后，改用文火煎熬35分钟，以粳米熟烂为度。

功效：温肾阳，补精血。用治肾阳虚衰，阳痿，早泄，遗精，腰膝冷痛，筋骨萎弱，大便秘结。

锁阳

.泡茶

取锁阳约6克左右，放入茶壶中。加入适量清水。用大火煮开后改小火再煎煮30分钟左右。滤渣取汁饮用。一天喝2-3次，可以用于治疗肾阳虚引起的阳痿遗精、早泄、不育，腰膝酸软等症。

2.泡酒

锁阳00克泡白酒公斤即可.如果配合其它药材一起泡效果会更好。补肾，滑肠，强腰膝。主治男子阳痿，女子不孕，血枯便秘，腰膝痿弱。

3.煮粥

将锁阳洗净，切成薄片。粳米淘净，与锁阳共入锅中，加水适量。先用武火煮沸，再用文火煎熬35分钟，以粳米稠烂为度。

功效：补肾助阳，润肠通便。用治肾阳虚衰、阳痿、遗精、腰痛和老年阳虚气弱所致的便秘。

淫羊藿

.泡茶

鲜淫羊藿克，剪碎，晒于，水煎服，或用开水泡服，每日3次。适用于阳痿、早泄、遗精。

2.泡酒

肉苁蓉50克，淫羊藿00克，白酒(或米酒)克。将上药加工碎，浸入酒中，封盖，置阴凉处，每日摇晃数下，7天后开封即可饮用。每日3次，每次饮服0-5毫升。适用于肾阳虚之阳痿，宫寒不孕，腰膝酸痛等症。

3.煮粥

淫羊藿0克，大米50克，白糖适量。将淫羊藿择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5-0分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白砂糖，再煮一、二沸服食，每日剂。

功效:补肾壮阳，祛风除湿。适用于肾阳不足所致的阳痿，尿频，腰膝无力，风温痹痛，肢体麻木等。

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