男性补肾壮阳喝什么汤好几款补肾壮

海参炖竹丝鸡

主料：海参g、竹丝鸡g

辅料：红枣适量、杞子适量、姜片适量

做法：

1.先将竹丝鸡跺成小块放入炖碗里。

2.放入姜片。

3.放入浸泡过的杞子红枣。

4.再将切成小块的发泡海参加入。

5.注入凉开水。

6.放入电饭锅里隔水大火炖一小时。

7.再转小火炖一小时。

8.停火后约半小时打开盖，即可饮用。（无需加盐）

羊肉汤

主料：羊肉g羊骨1根

辅料：油适量、盐适量、香菜适量、姜适量、香醋适量、胡椒粉适量、辣椒油适量

做法：

1.羊肉、羊骨冲洗干净。

2.将羊骨斩成小段。

3.锅中放入清水，放入羊肉和羊骨。

4.锅中水开即可，各种脏东西都被逼出来了。

5.将羊肉和羊骨捞出，用温水冲干净,羊肉切成片。

6.锅中放足量水，放入羊肉，羊骨，姜片，胡椒粉，大火烧开，转小火炖至羊肉可以插入筷子，拿出稍凉一下，切成小块。重新放回锅中，继续炖40分钟左右。

7.羊汤和羊肉盛入碗内，根据自己喜好加入香菜末、辣椒油、香醋、盐等调料。

墨鱼五花肉汤

主料：墨鱼g、五花肉g

辅料：盐适量、料酒适量、葱适量、姜适量、胡椒粉适量

做法：

1.准备食材

2.五花肉洗净切片

3.墨鱼去内脏，剥去外皮，切花刀块.

4.取烧锅，放适量水，加姜片，葱丝

5.放入五花肉，加料酒.

6.大火煮开，小火15分钟。

7.放入墨鱼，大火煮开

8.撇去浮末，小火炖15分钟

9.加盐煮2分钟

10.加胡椒粉，葱花即可。

蘑菇海虾萝卜汤

主料：白萝卜g、蘑菇80g、海虾g

辅料：油适量、盐适量、料酒适量、胡椒粉适量、葱适量、姜适量、鸡精适量

做法：

1.准备好食材.萝卜去皮，洗净切块，蘑菇洗净切块，虾洗净

2.取小砂锅，放适量水，放下萝卜，加一点油，大火煮开，小火20分钟.

3.放下蘑菇，大火煮开，小火5分钟.

4.放入海虾。

5.加料酒，姜，大火煮开5分钟.

6.加盐，胡椒粉，鸡精，葱花即可.

萝卜丝虾汤

主料：海虾g、青萝卜g

辅料：油适量、盐适量、园粉条30g、糖3g

做法：

1.虾洗净去皮，切段处理好；葱姜丝准备好

2.萝卜用擦子擦成丝，放入水中泡洗一下，捞出控净水备用

3.锅内放入少许油，放入虾和虾头慢慢煎熟

4.看到虾脑的红油都出来了，放入葱姜丝爆香

5.闻到香味放入萝卜丝

6.放入半勺盐

7.少许糖

8.加入2大碗水，大火煮开

9.放入一包粉条

10.慢火炖煮至萝卜丝熟透

海参汤

主料：海参3个

辅料：大骨汤适量、牛奶ml、木耳适量、金针菇适量、榛蘑少许、胡萝卜少许、盐适量

做法：

1.即食海参洗净

2.剖开海参，去掉沙嘴，头上白色的部分，洗净

3.每人一个放到炖锅备用

4.榛蘑提前泡发，洗净

5.金针菇、木耳洗净

6.冰箱保存的大骨汤，很好，都成冻了

7.胡萝卜一小块，切花备用

8.牛奶毫升备用

9.把除胡萝卜、牛奶外的所有材料放入炖锅，加适量清水

10.大火烧开，小火慢炖20分钟，使海参充分吸收骨汤的营养，最后加入牛奶开锅即可。加少许香菜点缀即可。

排骨红枣竹笙汤

主料：排骨g、红枣30g、竹笙20g

辅料：盐适量、枸杞子适量

做法：

1.准备汤料：红枣，枸杞子和竹生。

2.将买回来的排骨清洗干净。

3.将汤料用清水泡浸清洗干净。

4.排骨斩块飞水之后再用清水和红枣大火烧开改中火慢煲15分钟。

5.枸杞子泡浸，竹生清洗干净。

6.最后将枸杞子和竹生一起放入排骨汤里加少许盐调味大火煮十分钟即可。

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