科学壮阳,50年来的食疗研究全在这了

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听说，这个漫长的假期里，有些人又蠢蠢欲动，变着法要壮阳补肾了！人参枸杞九龙虫，石斛韭菜肉苁蓉，可是没少吃！为了不让某些人的银子打水漂，更为了他们真正能强壮起来，在这个月不黑风不高的情人节夜里，我们从翟演员都不知道的神秘网站——中国知网上，以“壮阳”为题名做了文献调研。▼首先映入眼帘的是篇文献。▼从总体趋势图上看，壮阳研究从60年代就已经开始，上世纪80年代中后期开始发力，到90年代中期达到第一波高峰，恰与社会经济发展和人民生活水平改善同步。可见古人云“温饱思淫欲”，诚不我欺也！随后除年又达到一个高峰外，各年研究数量相对稳定。▼对本研究最为投入的前十位研究机构和学者，如下图所示。尽管机构排名第一的是北方的延边大学，但其后的第2-9名，均为南方科研单位，其论文总数（47篇）远超北方的两个单位（19篇）。不得不说，经济发达就是好，天寒地冻窝在家也不错▼从发表的期刊看，《中成药》、《时珍国医国药》、《中国实验方剂学杂志》位列三甲，占到了发文的半壁江山（41%）。继续往下看，基本都是中医药杂志，不得不佩服博大精深，源远流长！▼那么，专家们到底都研究了哪些大补神物呢？我们对研究涉及的关键词做了简单的词云分析，相当明了了！是不是知道买哪些壮阳保健品了？先别急，继续往下看！上述近篇论文多数是体外实验或者动物实验，其研究结果不可直接套在人身上！上述研究都没有提出对人具有壮阳效果的切实证据！凡是声称“壮阳”的保健食品都是骗人的，而且还会带来一定风险。根据《食品安全法》规定，保健食品必须经过注册或备案。目前，监管部门依法批准注册的保健食品允许声称的保健功能主要有27类，依法备案的保健食品允许声称的保健功能为补充维生素、矿物质。但不包括补肾壮阳、活血通络、益气固本、滋阴壮阳、滋补肾阳、壮阳补肾等相关功能！那可怎么办，是不是真的就没啥办法了？其实只有均衡饮食、强健体魄以及认真经营感情才是最最最有效的“壮阳大法”「

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