霜降将至,多给老公吃这菜,御寒壮阳补肾气

当人们丰衣足食之后，对健康的渴求显得越来越强烈，健康将成为新世纪人们的基本目标，追求健康成为所有人的时尚。人人都希望自己健康、长寿、高质量的生活。的确，拥有健康，才能拥有一切，有健康的身体才能挑起生活的重担，才能为人民服务，才能对社会有所贡献，才能享受生活带来的幸福。生命是宝贵的，俗话说：“长江一去无回头，人老何曾再少年”，生命对于人只有一次，人生没有回程票。要做到身心健康，养生之道则是一条重要的途径。时下有不少人辛辛苦苦为了美好的未来而拼命工作，惟独把自身的健康而不顾。假若你是一位豪富、知名人士，一旦失去健康，这些荣誉、财富、地位、权力、成就能伴您有多久？生命一旦结束，你拥有的一切就随之消失。人生的所有财富和名誉是无数个“0”，只有身体健康才是“1”，如果没有这个“1”，人生也只是一个“0”，健康应成为大家安身立命之本。

转眼到了十月中旬，还有十天左右即将进入霜降，霜降，是二十四节气之第十八个节气。霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡。霜降节气主要有赏菊、吃柿子、登高远眺、进补等风俗。霜降时节是秋冬气候的转折点，也是阳气由收到藏的过渡，养生关键应注意做好“外御寒、内清热”。民间有“冬补不如补霜降”的讲法，此时，吃一点羊肉不失为最好的温补方法。

从中医食疗角度上来讲羊肉甘而热，有着很好的温补脾胃的作用，因此对于脾胃虚寒、纳少反胃、食欲不振的人，如果适当的食用羊肉，可以有着很好的健脾温中、提高消化功能的作用。羊肉的第二个功效是可以补肾壮阳，因为从中医食疗角度上来讲羊肉入肾经，因此对于虚劳、肾阳亏损、腰膝酸软的人，如果适当的食用羊肉，都能够有着很好的温补壮阳的功效，进而缓解上述症状的作用会非常的明显。今天给大家带来的是一道美味的养生羊肉煲，喜欢的朋友记得点赞收藏+转发哦！

养生羊肉煲

用料

主料：羊肉克、白萝卜一个、胡萝卜一个、红枣20个、板栗一小碗、香菇20朵

辅料：党参少许、当归少许、生姜适量、料酒适量、盐巴少许、鸡精一汤匙、枸杞一把

做法

1.羊肉提早焯水，煮熟，少许生姜，料酒去腥。白萝卜，胡萝卜去皮，白萝卜切块，胡萝卜切滚刀块

2、砂锅里的水烧开后加入羊肉

3、再加入生姜，党参，当归

4、放入红枣

5、加入清洗后的干香菇

6、盖上盖子即可

7、烧开后。起锅

8、加入白萝卜

9、胡萝卜，盖上盖子，再次烧开

10、加入板栗（过程中记得去浮沫）

11、烧开后，加入料酒

12、盐巴，鸡精调味即可

13、可以出锅了

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