药师说这个东西,男人吃了补肾,女人吃

海参，有人称之为“海人参”，因其补益作用胜似人参而得名。海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，被誉为八大珍品之一。海参不同于人参的峻补，中医养生理论认为，海参平补阴阳、补泻兼施、药食同用。

海参——女人的养颜之宝

海参是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物，含有丰富的微量元素如锌、铁、钠等。

同时，海参还含有精氨酸、赖氨酸、牛磺酸等多种氨基酸，以及维生素B1、B2、尼克酸等50多种对人体生理活动有益的营养成分，其中蛋白质含量高达55%以上。

海参富含丰富的胶原蛋白，具有显著的生血、养血、补血作用。海参中的硫酸软骨素对女性来说是一种很好的促进内分泌协调的物质。女性朋友经常食用海参能促进细胞的活性，保持年轻，延缓更年前的功效。

因此，女性吃海参有着非常绝妙的好处。

海参——男人的护肾之宝

海参能帮助我们消除疲劳，提高免疫力，增强抵抗疾病的能力，起到延缓衰老的作用。海参能消除疲劳，提高人体免疫力，因此非常适合经常处于疲劳状态的中年人士、易感冒、体质虚弱的亚健康人群。

海参中的岩藻多糖具有降血脂，抑制血液凝结，增强血管弹性的作用。血液流通顺畅了，从另一个角度上来说，也降低了心脑血管疾病发生的几率。

海参中精氨酸的含量很高，对神经衰弱有一定的缓解作用。海参中的烟酸、牛磺酸、钾、镍、赖氨酸等物质能快速消除疲劳，调节神经功能，起到增强记忆力的作用。

海参还可以帮助缓解性腺衰老，提高男性能力，有着补肾益精的效果。

希望这里有你能一直喜欢的好东西?

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