男人想阳气十足这7件耗阳事忍住别做,

男人最渴望的是什么？有一个漂亮贤惠的老婆，有一对可爱活泼的儿女，有一双健康的父母，其实还有一个所有男人共同的愿望——阳气十足，不管是50-60岁的大叔，还是30-40岁的小哥哥，他们都希望自己每天都能够朝气蓬勃，意气风发。春天已经到来，一个万物复苏、阳气生发的季节。所以在春天能够更好地为体内的阳气加分，所以在生活中男性朋友一定要学会保养自己，但是有些人在生活中，不良的生活习惯以及饮食习惯，往往都会导致体内的阳气变得越来越少，甚至精神状态也会变得越来越差。男人想阳气十足？这7件“耗阳事”忍住别做，外加1项运动或可弥补耗阳之事第7名：脾情急躁爱生气当我们生气时，我们大脑就会缺氧，机体的运作效率也会降低，从而导致我们的器官处于一种“停滞”的状态，所以会让我们体内的阳气消耗加快，从而导致我们衰老的加速。耗阳之事第6名：烟酒无度现在社会男性压力大，很多男性为了缓解压力，经常烟酒不离手，这样往往也会导致身体中的阳气慢慢流逝，使身体患上各种慢性疾病，而且整个人看起来精神不济，所以想要守住氧气的根基，就要赶紧戒烟戒酒。耗阳之事第5名：纵情声色夫妻生活，是人类不可缺少的，适当的夫妻生活有益于身心健康，但是如果太过沉迷，必然大耗阳气，特别是作为“阳刚之气”的男人。如果过度、过量，阳气损耗过大，不但伤肾，还会影响身体其他方面的运行。耗阳之事第4名：运动不当虽然运动能够为身体补足阳气，但是运动不当的话也有可能会损耗体内的阳气，所以运动的时间一定要掌握好。建议大家在晚上9点之后就不要再进行任何运动了，尤其是剧烈的运动，只会耗损阳气，使身体变得越来越差。耗阳之事第3名：要风度不要温度爱美之心人皆有之，现在很多的男性朋友在平时也想显现自己的身材，所以即使在天气比较寒冷的时候也穿得比较少，属于那种要风度不要温度的情况。然而这种做法对身体的健康是非常不利的，它会导致体内的湿寒之气进入身体中，赶跑体内的阳气。耗阳之事第2名：乱吃保健品保健品这个东西大家一定要科学的使用，因为它的类型非常的丰富，一定要吃一些可以保证身体健康安全的产品。千万不要乱吃保健品，对于很多的男性朋友来说会造成不可估量的伤害。耗阳之事第1名：久坐不运动俗话说生命在于运动，当今这个社会，很多男人都是“越坐越上瘾”，如果一个人长期不运动的话，会使得身体内的血液循环逐渐变慢，体内的毒素垃圾慢慢堆积，衰老的速度也会加快。建议大家一定多运动，这样才会让你老得慢一些。兄弟们上方所说的几件“耗阳之事”，你们中了几条呢？如果你们一条没中，那么恭喜了，你们很强壮哦！但是即使中标其中的1项或几项，也不要着急哦！一项居家壮阳运动可以帮你——普拉提运动。普拉提运动不受时间和场地的限制，孙俪、刘涛等明星都是它的粉丝，因为耗时短，而且简单动作又优雅，每天坚持，不仅可以减脂增肌，还能让你年轻不止一点点，推荐给没有时间去办卡健身的人，下面小编给大家分享几个简单的动作，如果你想运动，想减肥，想老得慢，那么还在等什么？赶快行动吧！一天练习20分钟左右的普拉提动作，不管男女老少，在家都可以训练，只用一张垫子、一根绳子，就完成了人生的蜕变。今天教大家三个简单的入门让你尽动作，如果你也想有效延缓衰老，快速补阳气，瘦身不反弹，那就一起练习吧！动作一：复合拉伸动作要领：脚踏拉力器，双手握住手柄，依靠上半身以及双腿的带动完成拉伸，一天三组，一组30次，坚持一个月就能看到很好的瘦身效果。动作二：手臂运动一个可以餐桌前就能做的动作，坐在板凳上，脚踩住拉力器，双手用力往上拉，这个动作可以锻炼我们的上肢，特别适合坐办公室的人来放松自己的双手！动作三：仰卧举腿平躺在瑜伽垫上，使用拉力器，双腿向上抬起，注意把握动作速度，不要太快，双腿抬到与地面呈45度，然后缓慢放下。这个动作是帮助锻炼者瘦腿的，每天4组，每组30次。PS：以下是普拉提的动作教学视频，简单又有效果，想要强身健体，减轻体重赶紧学习起来吧！00:32下图是经常做普拉提运动的男生，他的变化非常的明显，让整个人看上去更加苗条有魅力。大家可以发现，这3个普拉提动作都非常简单，而且它不用很多器材，只需要一个拉力器和瑜伽垫就可以，今天小编给大家推荐一款高性价比的拉力器。在升级换代之后，对以下几点做了升级：1、弹力升级。4股弹力乳胶管，质量更佳2、握感升级。泡沫手柄，快速吸收运动流汗3、防滑升级。高密度NBR材质，条纹设计更安全4、瑜伽垫升级。加宽加厚两面使用型，更加安全舒适今天只需一包烟的价格领取同款拉力器，49.9为了好身材值得付出，赶紧点击下方链接抢购吧！#百度电商#想壮阳，想老得慢，想瘦身，想拥有8块腹肌，拉力器统统满足您！L拉力器脚蹬拉力器+瑜伽垫小店￥49.9￥99打开百度APP立即扫码购买购买已下架如果你想老得慢一些，想做一个强壮健硕的男人，多做做健身运动，抓紧动起来吧，一根小小的拉力绳就能完成瘦身，坚持下去，在年的4月份或5月份，你会发现自己不仅瘦了，还年轻了，更加自信了！

转载请注明：http://www.pengpeidong.com/bsff/8970.html