八大补肾壮阳食物排行榜

补肾填精

　　肾给力男人才霸气，中医认为肾乃先天之本，肾好则精气神足，精气神足则自信坦荡。小编根据10万份调查问卷，结合中医古方最终统计整理出八大最为有效的补肾壮阳食物，希望对想要食补的男性朋友有所帮助。

　

NO.8

十大男性补肾食物排行榜第八位

豇豆

上榜理由

性平味甘，能补肾健脾。除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”

NO.7

十大男性补肾食物排行榜第七位

牛骨髓

上榜理由

润肺、补肾、益髓。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。

NO.6

十大男性补肾食物排行榜第六位

狗肉

上榜理由

性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。

NO.5

十大男性补肾食物排行榜第五位

羊骨

上榜理由

性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明目，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。如果能搭配中药绅斯挺，效果更佳。

NO.4

十大男性补肾食物排行榜第四位

猪肾

上榜理由

性平，味咸。唐代著名医学家、饮食家孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。男人吃什么食物壮阳?越往后越精彩。

　　

NO.3

十大男性补肾食物排行榜第三位

干贝

上榜理由

性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。

NO.2

十大男性补肾食物排行榜第二位

鲈鱼

上榜理由

性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。男人吃什么食物壮阳?西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥。

接下来，就是激动人心的时刻了。

NO.1

第一名补肾食物出现了，它是?

鹿茸

上榜理由

鹿茸是名贵中药材。鹿茸含有磷脂、糖脂、胶脂、激素、脂肪酸、氨基酸、蛋白质及钙、磷、镁、钠等成分，其中氨基酸成分占总成分一半以上。鹿茸性温而不燥，味微咸，具有振奋及提高机体活力功效，对体质虚弱、久病空虚之患者，有较好强身作用。

李时珍在《本草纲目》中称鹿茸“善于补肾壮阳、生精益血、补髓健骨”，配合人参效果更佳。

鹿茸----皇室御用千年汉灵帝即位后，宦官为讨其欢心，献上鹿茸，服之，龙兴大发，从此该物成灵帝每日必用之佳品，随着年龄的增长，他对女人的兴趣非但没有减少，反而更加无度，“淫乱”的本性一发不可收拾。他命令宫中所有的嫔妃和宫女都必须穿开裆裤，而且里面什么都不穿，为的就是临幸起来方便，直接按倒就成，否则宽衣解带，岂不扫了龙兴?自此之后，鹿乃皇家园林必养之宠兽，八国联军攻破北京城后火烧圆明园，发现园里有鹿一百多头，可见皇家对鹿之偏爱！

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