用什么泡酒补肾壮阳

5个补肾绝招,教你如何补肾又壮阳

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一、搓脚心

两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，鉮o以右手擦左脚心，鏯j早晚各1次，每次搓下。这个关系在过去曾被提出。必须保证筷子是干燥的放置或储藏，

二、缩肛运动

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三、按摩腰部

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四、打太极

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五、泡脚

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