玛咖真的有壮阳的作用看专家怎么说
大家好，我是最近网上很火的咖多咖乐，最近有点忙，所以抽时间给大家说下玛咖的事儿。近日，我驱车前往山东济南体恒健玛咖生产基地学到了很多。这段学习之路让我受益匪浅。玛咖真的壮阳吗？玛咖能提高精力？所以，我也参考了一些文献。这篇文献叫《_玛咖对性功能影响及相关健康功效研究进展_玛咖对性功能影响及相关健康功效研究进展》是聂东升1戚飞1李颂1王春玲1张丹2徐伟锋2编著的。
1玛咖的有效成分
玛咖中碳水化合物的含量约为60%，其中果糖占5．2%，活性多糖占6．8%;蛋白质含量较高，约11%;氨基酸组成中精氨酸、组氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸和酪氨酸含量较高;脂肪酸含量约为2%，其中一半为不饱和脂肪酸;玛咖还含有约8%的纤维以及其它一些矿物质元素和活性物质，包括钾、钙、铁、生物碱、芥子油苷以及甾醇等;近些年从玛咖中还鉴定得到了玛卡烯和玛卡酰胺等玛咖特有的活性物质。
2玛咖的健康功效
玛咖的健康功效不断被发掘，曾有实验研究的功效包括提高性欲、提高生殖能力、提高性功能、调节水平、提高精子活力、缓解焦虑抑郁、提高身体活动能力、缓解慢性疲劳综合症、缓解更年期综合症、促进骨骼关节健康、调节机体代谢、护肝、辅助治疗艾滋病、辅助防治肿瘤、辅助治疗贫血、改善认知能力、免疫调节等。总体来讲，多数健康功效的科学证据较少，很多方面有待进一步完善，其中实验证据相对较多的功效
有以下几个方面。
2．1提高性欲
在秘鲁，玛咖已有多年被用于提高男性性欲的历史，有部分临床试验对其这一功效开展了研究。例如，一项在57名21～56岁健康男性受试者中开展的随机双盲对照试验［1］，将受试者分为三组，第一组受试者(n=30)每日摄入mg玛咖，第二组受试者(n=15)每日摄入mg玛咖，第三组为安慰剂组(n=12)。结果表明:8周和12周后，服用玛咖组人群性欲显著高于安慰剂组，且服用玛咖组内受试者性欲随服用时间、剂量增加而增强。此项研究还认为上述差异与心情、焦虑程度以及血清睾酮、雌二醇水平无关。但该实验在检测性欲过程中缺乏标准化定量指标。此外，还有一些动物实验和临床试验支持玛咖提高性欲的健康功效，如一项玛咖提取物对小鼠性行为的影响的研究［2］中，丽江玛咖正丁醇、水提取物能够明显缩短雄性小鼠捕捉潜伏期及交配潜伏期，并提高20min内雄性小鼠捕捉次数和交配次数，但其作用机理至今尚不明确。
2．2调节激素，促进精子发生，提高精子运动能力，提高生殖能力
部分实验表明玛咖除提高性欲外，还能通过不同方式调节个体生殖系统。有研究指出在口服玛咖后，雄性小鼠睾酮水平升
来源：健康与养生
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