男人,别对自己太抠,多吃这3种扶阳菜

《百病食疗大全》是一本非常独特的健康指南，它不同于医生的医药处方，而是一些广泛流传于民间的疾病治疗方法和保健窍门，适合于每一个家庭，能帮助您和家人处理经常碰到的健康和医疗问题。有了它，就相当于有了一位常备的家庭医生。本书告诉我们食疗是一种绿色的治病之道，更确切地说，食疗是人类治病最好的药品。但是，普通人对中药和食物的属性与功效并不是很了解，当然对自制食疗药膳更是无从下手。

为了帮助读者解决这一难题，让读者少打针、少吃药、医院跑，我们精选了千余道绿色安全、疗效显著、操作简单的食疗方，编写了这本《百病食疗大全》。

《百病食疗大全》:

建议男人，别对自己太抠，多吃这种“扶阳菜”，补肾强腰，壮阳固精

俗话说：“得阳者生，失阳者亡”，阳气充足时，身体就会强壮，阳气不足，就会被疾病缠身，阳气耗尽时，就会死亡，而先天性阳气来自我们的父母，后天性阳气则是来自我们吃的食物，阳气正是身体代谢和生理功能的原动力，在《内经·灵枢》上说：“人到四十，阳气不足。损与日至。”就是说咱们的的阳气会随着年龄的增长而逐渐亏损，这就是为什么咱们上了年纪后会发现自己会腰酸背痛、夜尿频繁，房事时长减短的原因，在中医里“养生必养阳”，如果想长寿就得养阳保精，所以咱们在外打拼时，也要顾一顾自己的身体，别对自己太抠，多吃这种“扶阳菜”，补肾强腰，壮阳固精，回到二十岁。

巴戟猪腰汤

食材:猪腰、瘦肉、巴戟、杜仲、黄芪、党参、黑豆、核桃、红枣

做法：

1、提前泡发干的药材，把猪腰对半切开，去掉里面的白色，用盐清洗去除腥臊味，再把猪腰放锅中加料酒焯水洗净，切块沥水备用;

2、把瘦肉用清水洗净后切成片，用盐、淀粉腌制一下，再清洗干净备用；

、起锅烧水，把巴戟、杜仲、黄芪、党参、黑豆、核桃、红枣放锅里，再放瘦肉和猪腰，加入清水，隔水炖一两小时左右，最后加盐调味即可。

红烧甲鱼

食材:甲鱼、辣椒

做法：

1、把甲鱼用开水烫一下，撕去外皮，清洗干净剁成小块，再把姜葱蒜，辣椒清洗干净，切成丝备用；

2、起锅放水，把甲鱼冷水下锅，加大葱、姜片、料酒、白醋，煮一下打去浮沫，捞出甲鱼洗干净，沥干水分；

、起锅倒油，放入葱姜蒜，小米椒爆香，放八角、香叶，再放入甲鱼炒干水份；

4、炒了一会后，加生抽、老抽、蚝油、盐、鸡精调味，再倒入一瓶啤酒，加水焖半小时；

5、最后放入辣椒丝，大火收汁翻炒均匀即可出锅。

泥鳅炖豆腐

食材:泥鳅、豆腐

做法：

1、先把泥鳅去头去内脏，加入一点面粉揉搓，再用清水洗去表面粘液，沥干水分备用；

2、清洗姜、辣椒、葱，把大蒜切成蒜末，姜切成姜丝，辣椒、葱切段备用；

、起锅烧油，倒入蒜、姜丝爆香，再倒入泥鳅煎至微黄；

4、倒入清水煮，待水开后把切好的豆腐倒入锅中，加点盐、辣椒、蚝油、料酒煮出辣味，最后撒上葱段即可出锅。

创作不易，如果今天的内容对大家有帮助的话，希望大家高抬贵手帮忙

转载请注明：http://www.pengpeidong.com/lszy/8108.html