医生提醒男性被吸阳的5种行为,第5往

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阳气充足的男性更具有魅力，女性会更加年轻有气质，因为阳气运化于全身，使体内各个器官和循环系统都能够健康的运行，充足的阳气会使人体血液循环和新陈代谢适中保持在一个良好的状态，在保持气血通畅的同时，还能保证身体体内毒素的有效排出。医生提醒：男性被“吸阳”的5种行为，第5往往被忽视，运动是关键1、冷水洗头头顶是阳气汇集的部位，冷水洗头会使寒气从头顶进入，而游走全身。从头部打破人体的气血流通，会严重损伤身体的阳气，对身体不止一点点伤害，少用冷水洗头，也是对自己的一种保护。2、穿露脚踝的裤子秋冬是寒气旺盛的季节，现代年轻人追求风度不要温度，穿着少，尤其是喜欢穿8寸9寸裤，感觉这样利落，确实，给人一个干练的感觉，不过脚踝与脚底距离太近，脚心有很多重要的穴位，通达人的五脏六腑，被称为第二心脏，这样会导致寒气会游走于人的各个器官，从而对身体造成很多伤害。3、进补过度很多男人为了保持男人本色，有点亚健康的状态可能会去进补，男性是可以在医生指导下适当进补，但宜对症下药。有些补药是壮阳的，而中老年男性大多是阴阳双虚体质，一味壮阳，会造成阴阳不平衡，还可能越补越虚。4、欲望强烈进补或是因为阳气不足，对房事无欲望，但是如果阳气太足，欲望强烈，对房事过于渴望，不注意节制，导致身体透支，毕竟房事过劳也是伤阳的一大原因。5、长时间不运动动为阳，静为阴，生命在于运动，只有常运动，气血才能不淤不堵。久坐会导致身体正常代谢减慢，还会给前列腺造成压迫，对身体无一利，气血运行减弱，体能下降，连带内脏功能减弱，则寒从内生。很多人健康的时候觉得没什么，等到身体出现状况了再去弥补却为时已晚，阳气消耗很容易，想调养回来却很需要时间，2个生活小习惯，把失去的阳气慢慢补回来.1、少吃冷食食物过于寒凉会加速寒气入侵到肠胃，从而会影响到脾脏对于水谷的运化，损害脾阳，阳气越来越弱也就会进一步影响到肾阳气。2、适当普拉提运动如果你还没找到属于自己的运动，不妨尝试一下普拉提运动，普拉提运动不仅燃脂塑形效果明显，也有抗衰老的效果，增加人体的含氧量，增强人体提抗力，增加体内的阳气，还能实现快速燃脂效果。很适合没有时间去健身房锻炼的人，借助拉力器就可以完成，是现在上班族的不二选择，心动的小伙伴可以开始行动了！下面给大家分享普拉提的3个入门级的动作，想减肥、抗衰的小仙女们一起学起来吧！动作一：腿部拉伸动作动作要领：上半身不动，平躺在瑜伽垫上，双腿向上用力抬起，与地面成45度角，这个动作能起到瘦腰腹的效果，每组20个，每天坚持做4组，坚持一段时间，你就会发现腿部赘肉越来越少，经常做这组动作，帮你轻松减掉大象腿。动作二：卷腹动作动作要领：注意保持大腿和小腿处于一条直线上，很考验手脚的协调性，这个动作主要是锻炼下腹肌肉，针对腿部和臀部赘肉多的朋友们，每组20次，每天坚持做4周坚持一段时间，你就会发现腿部赘肉变少了，腰腹部也变纤细了，经常做这组动作，帮你告别小肚腩，腿部线条更好看！动作三：站姿拉伸动作动作要领：脚踩拉力器的脚踏部位，双腿并拢，用手臂的力量来拉伸拉力器，一定注意呼吸均匀。每组20次，每天坚持做5组，坚持一段时间帮你轻松甩掉粗胳膊，拥有好看的蝴蝶背。上面几组运动还是比较简单实用的，在做这几组运动时，都需要用到一个简单的健身用品，就是一根拉力器和一张瑜伽垫。这款拉力器很是适合家用锻炼，四管橡胶管弹力十足，也不用担心运动的时候拉力器会拉断的状况。高密度NBR材质，防滑系数更高，超厚的泡棉设计，握起来更加舒服。在脚蹬的地方更是采用了防滑标准的NBR，不管是光脚还是穿鞋去踩，都是不容易打滑的，锻炼的时候提高了一种安全性，就算我们光着脚也不会觉得硌，不管是从安全性还是舒适度都特别人性化。这款拉力器做到了真正的物美价廉，只需一包烟的价格帮你拥有阳刚之气，还在等什么呢？抓紧行动起来吧。#百度电商年货大赏#点击下方购买A拉力器脚蹬拉力器+瑜伽垫精选￥49.9￥69.9打开百度APP立即扫码购买购买男性朋友平时的时候要注意不要一直坐着不动，多进行锻炼或许能恢复阳气，还能让自己有一个健康的体魄和苗条的身材。

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