饭里加这样补钙效果最好，孩子多吃2碗饭
今天主要说说奶酪。奶酪Cheese又名乳酪、干酪，被人们称作是“奶黄金”，营养非常的集中，最能体现宝宝的“小食量，大需求”的特征。购买奶酪需要注意几点，1、不要只认品牌不看成分；购买含有巴士杀菌字样的奶酪，否则可能含有李斯特菌，容易引起食物中毒；其次，看包装，分辨再制和原制，优先选择原制奶酪。再制的配料比较多，所含的奶酪也比较低；还有就是要看营养成分表，选择含纳比较低的，越低越好。选择适合宝宝年龄月龄的奶酪吃。今天做了奶酪鸡蛋炒豌豆，豌豆也是营养非常好的食材，正是这个季节的蔬菜，冬天的时候豌豆要15-18一斤，这个季节也就4-5块左右。多给孩子吃，错不了。
奶酪鸡蛋炒豌豆胡萝卜丁
配方：鸡蛋2个豌豆50克胡萝卜1个鸡蛋2个儿童纯奶酪1片
做法：1、准备所需食材；2、胡萝卜去皮切丁；3、豌豆开水焯水十几秒；4、鸡蛋打散，锅内放适量的色拉油，倒入鸡蛋炒至凝固；5、加入奶酪翻炒至融化，与鸡蛋混合翻炒均匀；6、锅内放适量的色拉油，倒入胡萝卜丁翻炒至变色；7、加入豌豆，放盐翻炒均匀；8、最后倒入奶酪鸡蛋翻炒均匀即可；
注意事项：1、宝宝吃奶酪最好吃纯奶酪，我买的韩国进口宝宝纯奶酪，味道很好；也可以添加在饼里，面汤里，馒头都是可以加入奶酪给宝宝吃的，最好就是直接吃。
奶酪鸡蛋炒豌豆做完了，你觉得做的好吗？你有更好关于奶酪的做法吗？
长
按
关
注
解锁更多精彩内容
健康美食资讯
平台介绍：定时发布餐谱、汤谱。饮食科学搭配，让自己成为美食烹饪专家！
赞赏
转载请注明：http://www.pengpeidong.com/qtff/3671.html
