健康资讯男性壮阳食物排行榜10强

现如今人们对饮食要求越来越高，对药品依赖性也越来越少，尤其是男性，走过路过不要错过，红遍网络的最给力壮阳食物排行榜，绝对能大大满足你的情和欲，赶紧来看啦!

1.驴肉：

中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘、性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。

2.荔枝：

现代医学研究发现，荔枝可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。

3.羊肾：

羊肾又名羊腰子。有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。

4.枸杞：

枸杞有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量。常服枸杞子，可提高性功能。

5.泥鳅：

泥鳅有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，成年男子常食泥鳅可滋补强身。

6.虾：

虾味道鲜美，补益和药用作用都较高的壮阳食物。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。

7.牡蛎：

蛎又称蛎蛤、蚝子。男子常食牡蛎可提高性功能及性生活的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

8.鹌鹑：

鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。医学认为，鹌鹑肉可补五脏，益精血，男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

9.鸡蛋：

鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的还原剂。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

10.淡菜

淡菜又名珠菜。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。

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