警惕孩子吃得太饱反而长不高萌学堂第1

孩子的身高是家长们关心的一个问题，看着自己的孩子比同龄的小朋友矮一截，心里非常的着急。为了孩子长高，有些家长会给孩子吃点营养补品。那么是哪些因素导致了宝宝个子矮小呢?又该如何让孩子长得更高呢！

什么原因导致长不高呢？

直接或间接影响了孩子的身体长高，其中缺乏骨龄监测、性早熟、吃得过饱成为造成孩子矮小的三宗罪。

请萌教授说一下哦。

专家表示，儿童的身材高矮跟睡眠也有直接关系，人体在23点到凌晨1点会由大脑垂体分泌生长激素，但如果此时人体处于清醒状态，生长激素会停止分泌，所以青少年最好在晚上10点前睡觉。这样，入睡1小时后正好赶上生长激素分泌高峰期。

那吃太饱也会长不高？

让孩子吃得过饱，这会直接影响儿童生长，因为人在血糖低的时候，也就是饥饿状态下，会在客观上促进脑垂体更多地分泌生长激素，刺激儿童骨骼生长。所以，小孩吃过饭后，就不要再喂零食了，特别是那些垃圾食品，不但阻止饥饿状态下生长激素分泌，还造成儿童性早熟，让孩子成为矮个子。

明白了，原来如此。

另外，要长高还需要预防性早熟出现。性早熟带来的一个直接后果就是骨龄提前成熟。所以，孩子最好一年检查一次骨龄，一旦发现骨龄增长过快，就要找原因。

家长们要注意了哦！

春节假期，好吃的太多，要记得适当食用，别吃太饱哦！

来源：搜狐母婴：盛世妈咪

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