品读补肾健康食疗方
l[核桃仁炒韭菜]：核桃仁30克用油炒。虾仁（或虾皮）炒韭菜（加盐适量），再将所炒核桃仁拌入，同食，有补肾壮阳功效。
l[炖蚕蛹核桃仁]：蚕蛹、核桃仁各30克，党参、芡实各15克，白果5枚，生姜3片，炖服，喝汤吃蚕蛹、核桃仁、白果。补益肺脾肾、止遗缩尿。
l[乌鸡煲益智仁]：益智仁15克、山药30克、巴戟天（盐水炒）10克，用纱布包，与乌鸡一只（或半只），放砂锅内加水和调料适量共煲，吃肉喝汤，能补肾壮阳、缩尿止遗。
l[猪小肚莲子汤]：猪小肚（猪膀胱）1个，莲子肉、芡实各20克，陈皮6克，三七末3克，加葱、姜、盐等调料适量，炖服。能补脾固肾、散淤缩尿。
摘自:《百位专家说健康》
编著：叶雪萍
ISBN：---5
定价：32.00元
编辑：徐洋
审核：叶春林
核发：徐健
艰苦奋斗，勤俭节约
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