陈皮烟熏盐烤大虾减脂期菜单豆果美食
夏日渐渐近了，又到了减肥的季节[笑哭R]。减脂期摄入适量的优质蛋白质，减少红肉油脂类的食材，再搭配合适的运动，就是最佳的减肥方法啦！今天做了这道盐烤大虾，偶尔替换一下鸡胸肉，增进食欲哦！
By是安北北啊
用料虾克盐3克糖适量白葡萄酒1勺生抽1勺耗油1勺黑胡椒粉1小勺生姜粉1小勺熏烤料：陈皮1把茶叶5克白糖10克做法步骤1、虾洗净，去虾线，修剪掉虾须。
、准备一个平一点的容器，放入备好的虾，依次加入盐、糖、白葡萄酒、生抽、耗油、黑胡椒粉。
3、添加少许生姜粉去腥。用手抓匀，盖保鲜膜放入冰箱中，至少腌制小时以上。
4、熏烤锅底铺上锡纸，均匀撒上烟熏料。腌制好的虾平铺在烤架上，放入熏烤锅中。
5、烤箱提前预热30℃，烤锅盖上盖子。
6、放入烤箱中，熏烤15分钟。取出摆盘，可以享用啦！
7、熏烤锅烤制的虾不会太干，还会带有淡淡的陈皮茶叶香，好吃又好看。
8、健康美味！
小贴士1、选择新鲜的大虾，味道鲜甜可口。、没有白葡萄酒可以用料酒。3、生姜粉是用来去腥的，不喜可以不加。4、腌制时间要足够。
虾的营养功效1.增强人体免疫力
虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。
.通乳汁
如果妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。
3.缓解神经衰弱
虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。
4.有利于病后恢复
虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
5.预防动脉硬化
虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
6.消除“时差症”
日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
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