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牛骨对于美颜有着非常好的效果，而且补钙的效果也很好。牛骨经常被制作成牛骨汤，喝上一碗牛骨汤不仅身体会变得暖和，而且牛骨汤还具有补肾补气，壮阳的效果，因此男性也可以多食用哦。小果喜欢这道万能的菜，你呢？

by豆粉

牛骨冬瓜汤

食材清单

牛骨一块，冬瓜一小块洋葱半个，西蓝花四朵姜，红椒挡，生抽烹饪步骤

步骤1

下班回来为了做饭快点牛骨昨晚就炖好了

步骤2

冬瓜，西红柿，西蓝花，洋葱。红椒，姜

步骤3

烫开后加入所有蔬菜，然后放了盐，炖了十分钟

步骤4

出锅前淋了点黑胡椒，另外我又放了些青豆和两块南瓜

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