食物中的佳品,补肾壮阳降糖降脂好处多百

山药，我们生活中非常常见的一种食材，用它做菜不但好吃还有很好的滋补作用，经常吃能补肺、脾、肾、三焦气阴，填精固肾，今天我就教大家一种简单好吃的做法，好了话不多说上菜谱原料：山药、藏红花、生粉调料：盐、味第一步：山药去皮切成长短一样的段然后在切成细条冲水备用第二步：锅中加入水烧开将山药焯水第三步：锅里加入适量水烧开加入几个藏红花烧开加盐、味，然后将焯好水的山药下锅，最后用生粉打薄芡即可出锅

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