月经量越来越少常吃4种ldquo便宜

每个女性到了一定阶段都会来月经，一般来说，女性来月经的时间都是在2到6岁出现，如果在2岁之前来月经的话，这个就算作是早熟，而6岁之后还没有来月经，就算做是晚熟。

女性在来月经期间可以发现自己的月经量，如果发现自己的月经慢慢的变少有什么方法可以补救呢？

月经量越来越少？常吃4种"便宜货"调理月经，滋养卵巢更年轻！

.桃胶

桃胶近几年在女性中很受欢迎，可以说是天然的护肤品。女性经常食用桃胶，可以改善皮肤状态，让皮肤变得红润有光泽。

此外，桃胶还具有促进气血运行，调理月经的作用。

2.茴香

茴香是一种性温的中药，还有着较好的理气散寒的作用，女性经常吃点茴香，可能促进子宫中的血液循环，增强子宫内壁的弹性，让子宫中的污血更好的排出。

且茴香还可能有着活血补血的作用，帮助月经量少的女性提高月经的血流量，缓解月经量过少的情况。

.桂圆

桂圆中含有的营养成分主要是葡萄糖、蔗糖和蛋白质等矿物质。起到治疗贫血、失眠等症状。桂圆可以干吃但建议每天五六粒就可以了，另外如果想要更好的补血。

建议可以跟红枣搭在一起煮着吃，煮熟后的水营养也很高，可以多吃一些。长期坚持下来，身体就会气血充足。

4.红枣

红枣性温，红枣被誉为女性补血圣品，每天吃5-8颗，既可以补充气血，还能够滋养子宫，起到美容养颜的作用，当女性朋友出现气血不足的现象时，体内的代谢就会变慢，进而导致月经量减少。

所以我们要在日常的饮食中多注意气血的补充，女人在每天早晨起床以后，和早餐一起吃几颗红枣，能够补充人体的气血，促进子宫细胞的活跃性，将子宫内部的湿气排出去，有助于缓解月经量偏少的现象，适合养护子宫。

生活中，如果有女性身体不好，大家都知道要炖点乌鸡汤给她补补，乌鸡能够滋补女性身体，气血双补，还能提高免疫力，对女性子宫的保护也很到位。

如果出现月经量变少的情况，不妨试试吃点乌鸡。

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完

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