有一种水果是养肝护肝良药,有助补肾壮阳,

姑娘果是一种野生水果，相信有些人小时候经常用它来玩，却不知它不仅是一种美味的水果，且还有很好的养生功效。姑娘果有很高的营养价值，其中含有非级高的维生素B及其他一些维生素都是人体所需的。有很好的补肾壮阳功效，且对肝脏也有很好的保护功效，有助于提高免疫力。

姑娘果的作用与功效：

中医表示，姑娘果清热利尿，解毒，化痰，利咽，有助于治疗小便不利，痰热咳嗽，咽痛音哑。

1、预防糖尿病

由于姑娘果中含有少许苦瓜甙，此物质能提高胰岛功能，还可降血糖，可使人过高的血糖下降，还可降低糖尿病并发症的发生，预防糖尿病。

2、养肝护肝

姑娘果中富含多种矿物质及氨基酸，可促进肝细胞再生，还可防止病毒伤害肝脏，可有效提高肝功能，提高其解毒功效，还能预防部分常见肝病的发生。因此保护肝脏是姑娘果的一个重要作用。

3、润肺止咳

姑娘果可清热解毒，止咳化痰，能将气管中的炎症消除，有助于治疗肺炎及气管炎。因此润肺止咳是姑娘果的一种重要功效。

4、补肾壮阳

姑娘果中富含多种微量元素，能滋补肾脏，使肾功能得到有效提高，且还可减少肾炎的发生，有助于调理男性性功能减退及阳痿早泄等现象。因此补肾壮阳是姑娘果的重要作用之一。

食用禁忌：因有堕胎作用，所以孕妇不可用。

姑娘果的食用：

1、糖渍姑娘果：

做法：

1、用刀沿边缘直切几个口，切好口的姑娘果码放入容器，码放一层撒一层白糖。最上层也码放均匀撒上白糖；

2、容器密封，放进冰箱腌制2~3天。腌制好的浆果装进奶锅里，加清水一杯与冰糖开火煮至开锅。

3、煮到浆果呈透明状、汤汁浓稠关火。煮好的浆果装进容器凉透，或放冰箱冷藏。

2、姑娘果酿酒：有些地区会用姑娘果果干酿酒，味道甜美香醋。

3、姑娘果入药：姑娘果入药能增强抵抗力，一般是晒干煎药服用。

怎么挑选好的姑娘果：

1、看表皮：有没有腐烂。若腐烂就不要买，可能里面也烂了。

2、看颜色：新鲜成熟的姑娘果呈浅黄色，若绿色就是没熟的。而若是土黄色，往往是放了比较久的时间了。

3、摸手感：成熟的，味道正宗的姑娘果，捏起来饱满且有肉感。

4、尝味道：甜的可以买，若又涩味或怪味，就不要买。

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