冬季海参要这么吃才能营养吸收好,滋补效

冬季气温越来越低，人的抵抗力也在渐渐下降，为了保障健康，冬季保健养生措施显得十分必要。

除了多喝水，我们还要学会食补，滋补温和的海参是冬季进补的首选。

▲点击上图立即购买

俗话说：“交九海参进补八十一天”，更是被众多医学巨匠所推崇，并成为民俗传统流传了下来。

一入冬季，便会有很多人选择海参进行进补，尤其是老人，进补效果十分卓越。

海参有哪些功效

海参，同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一，又是海中八珍之首。海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。

据《本草纲目拾遗》中记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。

海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。随着海参价值知识的普及，海参逐渐进入百姓餐桌。海参属于天然的滋补食品，作用已经超越了市面上很多的滋补食品。

我虽然很丑，但很滋补

有人说：“最先吃海参的人，肯定要有很大的勇气。”长得又黑又圆、长着肉刺的我们，总有人嫌弃，是其丑怪同类中的丑怪，不敢靠近。不过，他们却不懂：我虽然丑，却是营养价值最高的！

营养价值

1、海参是典型的高蛋白质低脂肪食物，就此而言，其营养价值是高过猪、牛、羊肉与鸡、鸭肉的。每百克海参肉含蛋白质21.5克，其脂肪含量很低，只有0.3克，几乎不含胆固醇。

▲点击上图立即购买

2、海参性温，味甘、咸，有增强体质、预防疾病、延缓衰老的功效。中医对海参的补益功能特别推崇，将其同大补元气的人参并列，称“其性温补，足敌人参”。

3、海参含胶原蛋白多，有人称其可与中药阿胶媲美，对妇女有生血养血、润肤美容的功效。

为什么冬季适合吃海参？

海参经过短暂的夏眠，秋季开始觅食，冬季的海参是最肥，也是最有营养的。

▲点击上图立即购买

值得一提的是，海参是一种温补的食物，一年四季吃都不会上火。

现在人都知道常吃海参对身体好，但是你知道吃什么样的海参好吗？事实上我们不但要常吃海参，还应该选择吃刺参。

什么是刺参？

刺参是指野生海参，我们通常说的海参指的是圈养海参，也叫养殖海参。

刺参和养殖海参的区别在哪儿？

刺参（野生海参）：生长于深海区域，生长年限为4-5年，身上的刺较为整齐且粗壮，非常耐煮，口感好，营养价值高。

养殖海参：人工生长环境，可能添加激素等，质软，刺不齐整，不耐煮，口感较差。

▲点击上图立即购买

看了这些，暖粉们是不是对刺参和海参有一定了解了呢，今天小暖就要给大家推荐一款真正的深海刺参。

小暖家即食海参全部精选黄海深海海域的野生海参（刺参），这里远离工农业污染，海参的生长环境非常天然，所有的刺参都是没有人工干预，自然生长4-5年，成熟后人工捕捞。

每一只海参都有看得见的好品质。参体黑褐色，非常匀称；参刺坚挺；参壁肥厚，肉质有弹性，内筋粗壮有韧性。

好当家大品牌，连续八年获得国家有机食品认证，质量有保障。

出口日本、欧洲的食品标准，投资五千万建设食品有害物质检测中心，成立海参档案室，安全可溯源！

海参该怎么吃？

中国人吃海参已经有上千年的历史了，是营养专家们极力推荐的滋补品，被誉为：“男人的加油站，女人的美容院”。

对于青壮年以及孕妇而言，最佳方式就是早上口腹，蘸蜂蜜食用。

而对于老人和儿童而言，最佳方式则是熬粥食用，因为早上是人体一天中消化系统运行效率最高的时刻，这个时候吃海参能够最大限度的吸收海参中的营养成分，达到最佳的滋补效果。

▲点击上图立即购买

暖暖商城本周特惠：大品牌野生有机即食刺参，原价元，现价元/g（约15-20只），限时第二份立减元，活动截止到11月16日24点。

▲点击上图立即购买

除此之外，小暖还为大家准备了营养更易吸收的滋补圣品干海参！

它来自北纬37°的天海湾上帝海域，百年来无污染的海洋环境，原生态下慢慢成长，拒绝任何人工干预。

▲点击上图立即购买

干海参是海参经过加工后的制成品，营养成分比鲜海参更容易被人体吸收，而且容易存放运输。

吃法多样，既可以熬粥，也可以凉拌、熬汤等.....进入商品详情，还有3种做法在等你来学哦~

点这里，野生有机海参等你带回家~

转载请注明：http://www.pengpeidong.com/bsff/5167.html