强肾壮阳选择在什么时间效果最佳

壹

中医理论认为，肾为人先天之本。

而补肾有很多讲究，不同的体质、不同的身体状况，不同的肾虚原因，需要采取的补肾方法也不同，肾虚只是一个统称，它包括有肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等。我们在补肾的时候，不可盲目跟风，在不了解自己身体的情况下乱补一通，否则将适得其反。今天集萃君要说的是肾阳虚的情况，肾阳虚临床表现一般有：腰腿酸软无力、性功能差、性欲减退、精神状态不佳，容易疲劳、夜尿多、小便清长等情况。对于有以上症状（肾阳虚）的人，最佳的补肾时间就是傍晚的酉时（17：00时-19：00时）。因为酉时正值肾经气血旺盛、功能最好的时候，经过申时人体泻火排毒的代谢高峰之后，肾在酉时一方面要继续做一些清理残余的扫尾工作，另一方面则开始贮藏精华，所以此时是调养肾脏的最佳时机。尤其是因为命门火力不足导致的肾阳虚，最适合在这段时间来强肾壮阳。肾阳虚的人在调理的时候，可以选择按摩穴位，选择肾俞穴、涌泉穴、命门穴、气海穴、关元穴等，这些穴位可以帮助补肾壮阳，改善肾阳虚的情况。肾阳虚者宜适当多吃一些温阳壮阳的食物，如羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、栗子、韭菜、茴香等，以温补脾肾阳气为主。平时应少生冷粘腻、寒凉之品。贰另外，作为日常服用的补肾佳品，集萃君在这里推荐集萃臻品膏滋——健肾膏。在唐宋时期开始，医家就已重视膏滋的使用，并把它视为祛病强身，延年益寿的好方法。健肾膏由锁阳、淫羊藿、补骨脂、山茱萸等道地药材熬制而成，能改善由男性肾虚引起的阳痿遗精、性功能差等病症。1

锁阳——补肾阳益精血

入肝肾经《本草原始》言："补阴血虚火，兴阳固精，强阴益髓。"《内蒙古中草药》言："治阳萎遗精，腰腿酸软。"2

淫羊藿——补肾壮阳强筋骨

入肝肾经

《日华子本草》言："治一切冷风劳气，补腰膝，强心力，丈夫绝阳不起。”

《本草正义》言："淫羊藿禀性辛温，专壮肾阳，益气力、强志、坚筋骨。”

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补骨脂——温肾助阳止泻

入脾肾经《本草纲目》言："治肾泄，通命门，暖丹田，敛精神。"《玉楸药解》言：温暖水土，消化饮食，升达脾胃，收敛滑泄、遗精诸证。4

山茱萸——补益肝肾摄精固脱

入肝肾经《药性论》言："补肾气，兴阳道，添精髓，疗耳鸣。”《医学衷中参西录》言：山茱萸大能收敛元气，振作精神，固涩滑脱。熬制过程历时数十小时，历经数道工序，不添加防腐剂，使药效发挥最大化，不断浓缩成膏，一勺膏值十碗汤，并且保证每款膏滋都能实现滴水成珠。集萃臻品健肾膏最好是在早上阳气最旺服用一次，下午酉时服用一次，能起到很好的强肾壮阳功效。

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