这是壮阳草,和它们一起炒,温肾补钙强

这三样食材一起炒，锌铁钙一起补，男人多吃阳气足，冬天吃它最适合。韭菜我们都不陌生，我小时候也常吃，家里屋后有一小块地，每到春天就有吃不完的韭菜，割完一次又长出来，一直吃不完。韭菜有很多名字，有的叫它“壮阳草”有的叫它“洗肠草”，当然这些叫这些名字都是有一些根据的，为什么叫它壮阳草和洗肠草呢？这是从中医中有记载的，韭菜可以入药，具有补肾，清肠胃等作用，所以大家给它起了这样的名字，当然它的功效不止如此，韭菜还有补肾；温中行气；散瘀；解毒。主肾虚阳痿；里寒腹痛；噎膈反胃；胸痹疼痛；衄血；吐血；尿血；痢疾；痔疮；痈疮肿毒；漆疮；跌打损伤等等功效。韭菜的做法很多，但是它最好的两个搭档就是鸡蛋和海鲜了。说起韭菜鸡蛋，可以一起做成饺子，韭菜炒鸡蛋，韭菜鸡蛋汤，还有韭菜盒子等等美食。韭菜与海鲜的做法，主要是驱寒气和去腥味的作用。今天介绍这道菜就是“韭菜虾仁炒蛋”这三样食材组合在一起，可以说是补钙效果特别好，虾和鸡蛋都是有很多的钙的，这对于儿童的生长发育可是至关重要的，韭菜温肾补阳，这也是很好的补品，多吃这些对人身体益处多多。这就是“壮阳草”和它们一起炒，温肾补钙强筋骨，男人一定要多吃。下面朋友们来和我一起做这道美食吧。主料：韭菜、虾仁、鸡蛋、盐、淀粉、香油。做法：1、把准备好的虾仁挑去虾肠，洗干净控水备用。2、新鲜的韭菜摘好，然后洗干净切寸段备用。3、拿2颗蛋打入碗中搅打均匀，加一勺淀粉，再放入适量盐再次打匀。4、把准备好的虾仁倒进蛋液里。5、再把锅里烧热油，倒入蛋液以及虾仁，等待凝固以后再翻动。6、再把切好的韭菜段倒入锅中。7、锅中再调入适量盐，放一点芝麻油翻炒一分钟关火。6、就可以出锅了。简单又营养的“韭菜虾仁炒蛋”就做好了，鸡蛋虾仁韭菜一起炒，组合完美，看着有食欲，孩子多吃营养健康又补钙。亲们学会了吗？感谢阅读，请

转载请注明：http://www.pengpeidong.com/bsff/7992.html